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수적천석

고지혈증이란

과연 고지혈증이란 무엇인가? 고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성지방이 정상범위 이상으로 증가된 상태를 말하는 것으로 지단백과 지질대사 장애로 인해 발생한다고 합니다. 고지혈증은 일차성 고지혈증인 유전적 이상으로 인한 지질대사 장애와 당뇨병이나 갑상선 기능저하증, 신증후군, 요독증 등의 원인으로 인한 이차성의 고지혈증으로 구분할 수 있다고 합니다.

고지혈증 증상

고지혈증 증상에 대해 알아보면, 고지혈증이 무서운 이유는 당뇨병이나 고혈압 등과 마찬가지로 아무런 증상없이 찾아오는 경우가 많기 때문이라고 합니다. 가끔 피로를 느끼는 것과 같은 사소하고도 경미한 증상이 나타나기도 하지만 이 정도로 병원을 찾는 것은 사실상 기대하기 어렵기 때문에 고지혈증 증상의 악화를 가져오게 된답니다.

고지혈증이란 혈액 속에 지방성분이 많은 상태를 말하는 것이니 먹거리가 풍부해진 요즘 영양과다와 잘못된 몸관리로 피하기 어려운 것이 고지혈증 증상이라고 할 수 있답니다. 고지혈증을 직접 유발하는 요소들을 보면 비만, 음주, 흡연 등과 같은 조절가능군과 나이와 유전적 요인인 조절불가능군으로 나누어 볼 수 있다고 합니다.

고지혈증 치료제

고지혈증 치료제에 대해서 알아보았답니다. 고지혈증 치료제 3총사로 불리우는 고지혈증 해결사로는 스타틴과 피브릭산 그리고 비타민B3가 있다고 합니다. 스타틴계 약물은 가장 대표적인 콜레스테롤 제거의 고지혈증 치료제로, 20세기의 페니실린 등장에 비견될 정도로 획기적인  약물이라고 합니다. 최근에는 더 강력하고 안전하게 콜레스테롤 합성을 억제하는 스타틴 제제들이 많이 선보이면서 고지혈증 치료제 시장의 90%를 차지하는 가장 효과적인 약이라 할 수 있답니다.

그리고 고지혈증 치료제 중 비타민B3인 나이아신은 mg단위에서는 펠라그라병 치료, 말초 혈관확장과 혈액순환 개선, 편두통 예방, 수족 냉증 예방과 치료 등으로 사용되는 고지혈증 치료제로 알려져 있답니다. 그러나 비타민B3는 중성지방 저하 효과는 좋으나 모세혈관 확장 작용 때문에 얼굴이 붉게 보이고 가려운 증상이 있어 고지혈증 치료제로 처방될 경우 밤에 복용하도록 권하고 있다고 합니다. 

하지불안증후군 증상

하지불안증후군 증상을 살펴보면, 하지불안증후군의 대표적인 증상은 다리에 이상한 느낌이 들어 이로 인해 어쩔 수 없이 다리를 움직이려는 강한 충동이 들고 누워 있거나 앉아 있을 때 증상이 나타나고 걷거나 스트레칭을 하면 증상이 완화된다고 합니다. 이러한 하지불안증후군 증상의 경우 저녁이나 밤 시간에 증상이 심해지는 것도 특징으로 숙면을 취하지 못한 결과 활동이 왕성해야 할 낮시간에 피곤하고 의욕저하와 우울감 등이 동반되어 사회생활에 지장을 초래한다고 합니다.

하지불안증후군 원인

하지불안증후군의 원인은 정확하게 알려져 있지 않으나 수면부족, 카페인, 임신, 암, 신부전, 철분 결핍성 빈혈, 당뇨병성 신경염, 아밀로이드증, 말초 신경염 등이 있으면 더 잘 발병한다는 것으로 알려져 있는 것이 하지불안증후군 원인을 대신 할 수 있답니다. 

하지불안증후군 치료

하지불안증후군 치료법을 알아보면, 하지불안증후군 환자는 수면 전문가와의 상담을 통해 원인 질환을 파악하고 그에 따라 치료를 받게 되는 것이 바람직하답니다. 하지불안증후군 치료를 위해서는 먼저 수면위생을 따라함으로써 치료에 도움을 받을 수 있으며 증상이 심한 경우에는 진정제나 통증완화제 등의 약물로 치료하면 확연히 호전되어 숙면을 취할 뿐 아니라 삶의 질도 개선할 수 있답니다. 

하지불안증후군 치료를 위한 생활습관 개선도 숙면을 취하는 데 도움이 된답니다. 균형 잡힌 식단을 유지하면서 초콜릿이나 커피, 차, 탄산음료 등 카페인이 함유된 음식과 흡연, 음주를 피해야 한답니다. 적어도 취침 6시간 전에 적절한 운동을 하는 것이 좋고 걷기, 스트레칭, 목욕, 다리마사지 등도 증상완화에 도움이 되는 하지불안증후군 치료법으로 볼 수 있답니다.

자폐증이란?

과연 자폐증이란 무엇인가? 자폐 범주성 장애는 발달장애의 한 범주이며 완전한 자폐증에서 주의결핍증, 주의력결핍 과잉행동장애, 전반적 발달장애 등을 포함하고 있답니다. 자폐증이란 발생 시기에 따라 2가지 형태가 있는데 태어날 때부터 자폐증이 있는 경우로 카너증후군으로 알려진 전형적인 자폐증과 보통 12개월에서 24개월 사이에 발생하는 퇴행성 자폐증이랍니다.

자폐증이란 사회적 상호관계의 심감학 이상, 언어를 포함한 의사소통 발달의 심각한 장애, 제한적이고 반복적인 행동 및 활동이나 관심, 상상패턴이 제한적이고 반복적인 경우를 말한답니다.

무엇이 자폐증을 일으키는가?

자폐증이란 무엇인지 알았다면 무엇이 자폐증을 일으키는가에 대해 알아보려 합니다. 과학자들은 오랫동안 자폐증을 유전적 질환이라고 생각했으나 유전자 연구에서 자폐증을 일으키는 특정 유전자를 찾지 못했지만 최근에는 유전인자와 환경인자들이 상호작용하여 발생한다고 여기고 있다고 합니다.

자폐증을 일으키는 환경적 요인으로 납이나 수은 같은 중금속 중독이나 오염된 물이나 공기를 통한 독성화학물질의 섭취, 홍역 백신 등 백신 접종에 의한  경우, 단순포진 바이러스나 대상포진 바이러스 등의 바이러스 감염에 의한 경우, 정상 뇌 분자 구조를  알레르겐으로 생각하여 공격하는 자가면역반응, 진균과 같은 유해균주의 증식이랍니다.

자폐증은 어떤 검사를 해야하나?

자폐증이란 의심이 가면 어떤 검사를 해야 할까요? 발달에 문제가 있는 경우 크게 3가지 유형으로 구분한답니다. 첫째는 언어적인 이해와 표현능력 발달이 저하되는 언어성 발달장애이고, 둘째는 전반적으로 인지와 지능발달이 저하되는 정신지체이며, 셋째는 위의 두 가지에 심각한 사회성 발달의 지연을 동반하는 전반적 발달장애인 자폐증이랍니다.

자폐증이란 정확한 진단을 위해서는 몇가지 검사를 받게 되는데 중요한 검사 중의 하나가 청력검사로 청력에 문제가 있을 경우 언어발달에 심각한 영향을 줄 수 있으르모 난청검사를 받아야 하고, 다음으론 뇌파검사를 통해 뇌의 전기적 변화를 관찰할 수 있답니다. 그리고 수은이나 알루미늄, 납 등의 중금속 중독 여부를 확인할 수 있는 모발검사가 있다고 합니다. 

전립선비대증 증상

전립선비대증 증상을 살펴보면, 우선 가장 대표적인 것이 배뇨장애로 배뇨개시까지 시간이 걸리고 배뇨가 가늘고 힘이 없으며 배뇨시간이 오래 걸리게 된답니다. 또한 빈뇨도 증상도 있어 밤에도 소변을 보기 위해 여러번 일어나야 한답니다. 이러한 배뇨장애 외에도 요폐라는 전립선비대증 증상의 경우 오줌이 잘 안나오고 방광의 잔뇨가 많아지면 세균감염이 생기기 쉽고 감염이 되면 중상은 더 악화되어 오줌이 혼탁해진다고 합니다.

또한 전립선비대증 증상으로 인한 신장기능 장애를 보면, 감염이 없는 한 통증은 없으나 요폐가 오래 계속되는 동안에 신우, 요관이 확장해서 수신증을 일으켜  결국 신장 기능을 잃고 요독증 증상이 나타나게 되어 구토, 설사, 체중감소, 혼수상태를 일으킬 수 있다고 합니다.

전립선비대증 원인

전립선비대증의 원인을 정리해 보겠습니다. 전립선비대증 원인은 아직 명확히 판명되지는 않았지만, 현재 남녀 호르몬의 불균형이 지지를 받고 있고 생리적인 노쇠현상으로 보고 있다고 합니다. 이밖에 전립선비대증 원인으로 볼 수 있는 것은 나이가 들어 성생활이 횟수가 감소하여 자연히 정액을 생산할 필요가 없어져 전립선의 활동은 계속 위축이 되어 사용하지 않을수록 전립선비대증은 비대해 지게 된다고 합니다.

전립선비대증 치료

전립선비대증 치료를 위해서는 일반요법과 수술요법 그리고 온열요법 등으로 치료할 수 있다고 합니다. 우선 전립선비대증은 진행성질환이 아니므로 대증요법으로 치료하는데 나이가 들어도 적당한 성생활을 하는 것이 좋으며 정기적인 사정은 전립서느이 울혈을 없애는 가장 좋은 방법이라고 합니다. 또 따뜻한 물로 좌욕을 하면 혈액순환을 촉진해 증상을 호전시키는 치료법으로  볼 수 있답니다.

또한 전립선비대증이 진행된 것은 수술로 처치할 수밖에 없다고 합니다. 여러가지 방법으로 종양을 떼어내는데 수술후 배뇨가 정상화 되고 재발할 걱정이 없어진다고 합니다. 이밖에 전립선비대증 치료법으로 요도를 카테터를 삽입한 후 극초단파에서 발생하는 특수 에너지를 컴푸터로 조절하여 비대해진 전립선의 조직을 파괴함으로써 간단한 시술로 치료할 수 있다고 합니다. 

생리통 없애는 방법..핫팩으로 아랫배를 찜질하자 

따뜻한 팩을 아랫배에 대거나 따뜻한 물로 샤워해 자궁과 골반의 혈액순환을 촉진하는 것이 생리통 없애는 방법으로 으뜸이랍니다. 또한 레깅스나 몸에 꼭 끼는 옷은 복부와 하체의 혈액순환을 방해해 생리통을 심하게 하니 편안한 옷을 입는 것도 생리통 없애는 방법 중 하나랍니다.

생리통 없애는 방법..초콜릿이나 설탕, 인스턴트식품을 피하자

초콜릿이나 설탕, 술, 카페인 함유식품, 밀가루는 생리통을 증가시키는 요인이라고 합니다. 현미밥이나 호밀빵 등을 먹는 것도 좋은 방법이며 특히 생리 전에는 과일, 채소, 미역 등 해조류, 생선, 식물성 기름, 콩에 함유된 칼슘과 마그네슘, 비타민E 등은 생리통을 완화하는데 효과적인 생리통 없애는 식사 방법이랍니다. 

생리통 없애는 방법..요가나 스트레칭을 하자

생리통이 있는 시기에는 과격한 운동은 피하는 것이 좋지만 요가나 스트레칭처럼 정적인 운동은 생리통을 완화하는데 도움되는 운동으로 생리통 없애는 방법 중 한가지랍니다. 운동을 전혀 하지 않으면 자궁에서 생성된 프로스타글란딘이나 근육의 피로물질이 몸 속에 쌓이고 몸 밖으로 배설되는 속도가 느려지게 된답니다. 

요가는 평소 잘 쓰지 않는 근육을 자극해 몸 구석구석의 혈액순환을 촉진하며 특히 골반으로 가는 혈류를 증가시키는 데 도움이 되는 생리통 없애는 운동 방법이 된답니다.

집먼지진드기퇴치법 하나

˚ 아침에 일어나 이부자리를 바로 개지 않는답니다. 잠자는 동안 흘린 땀과 분비물을 말린답니다. 집먼지진드기는 충격에 약하므로 햇빛에 말린 후 탁탁 털거나 도구를 이용해 때리듯 터는 방법이 집먼지진드기퇴치법으로 효과적이랍니다.

。집먼지진드기는 찬물에도 용해되지만 뜨거운 물로 죽여야 하므로 이불이나 베개 등 침구를 한달에 한번씩 세탁한답니다.

집먼지진드기퇴치법 둘

˚ 집먼지진드기퇴치법을 위해 알레르겐 차단 커버로 매트리스를 감싼다면 상당한 효과가 있답니다. 침대보를 바꿀때 차단 커버 안쪽 매트리스를 물걸레로 닦고 완전히 건조시킨 후 다시 차단 커버를 씌워야 하지요.

˚ 가능하면 카펫을 없애는 것이 집먼지진드기퇴치법으로 최선이랍니다. 카펫은 집먼지진드기의 주요 서식처랍니다. 오래 사용한 것일수록 집먼지진드기의 알레르겐 농축도가 높답니다.

집먼지진드기퇴치법 셋

˚ 아이들의 장난감과 옷가지도 일광소독하도록 하는게 좋답니다. 볕이 강한 오후 2~4시 베란다에 두고 일광소독하면 좋답니다.

˚ 아이들의 봉제완구는 뜨거운 물에 물세탁이 가능한 제품을 선택하는 것이 바람직하답니다. 만약 세탁이 불가능한 것이라면 찬물에 자주 씻어 알레르겐을 제거한 후 완구를 비닐백에 담아 6~12시간 냉동실에 넣어 진드기를 죽이는 것이 좋답니다. 

˚ 집먼지진드기퇴치법에 중요한 것은 바로 실내온도를 낮추는 것이랍니다. 진드기는 25도 이하에서는 잘 번식하지 않는답니다.

˚ 마지막으로 집먼지진드기퇴치법 최선은 바로 환기랍니다. 아침저녁으로 실내를 환기시켜주기 위해 맞바람이 통할 수 있게 마주 보는 창을 열어 두고 환기시킬 때는 옷장과 신발장 등 가구 문을 열어두면 가구 속 습기도 제거할 수 있는 효과적인 집먼지진드기퇴치법이 될 것이랍니다.

크론병이란

크론병이란 어떤 질환일까? 크론병이란 궤양성대장염과 혼동하는데, 궤양성대장염과 달리 염증이 입에서 항문까지 소화관 전체에 걸쳐 발생하는 것이 바로 크론병의 특징이라고 합니다. 크론병은 자가면역질환 중 하나로 스트레스, 과로, 음식의 부절제, 인스턴트 식품의 과도한 섭취 등 위장관 점막을 공격하는 항체가 만들어져 생기는 면역질환이랍니다. 구강에서 항문에 이르는 위장관에 발생하는 만성궤양성 염증으로 호전과 악화가 반복되는 지속적인 점막의 염증과 궤양, 협착, 누공형성, 농양이 나타나는 질환이 바로 크론병이라고 합니다.

크론병 증상

크론병의 일반적인 증상은 설사, 쥐어짜는 듯한 복통, 열, 식욕감퇴 등이 바로 크론병 증상이랍니다. 직장 출혈과 식욕감퇴, 그로 인한 체중저하가 일어날 수 있다고 합니다. 증상의 종류와 정도는 환자마다 다르고 서서히 진행되기도 하고 급속히 진행되기도 한답니다. 우리나라 크론병 환자의 30~50%는 항문 주위에 치핵, 치루 등의 증상이 생긴답니다.

크론병 치료

크론병 치료에 대해서 알아보았답니다. 크론병과 같은 염증성 장질환은 아직 정확한 원인을 알 수 없어 예방이나 근원적인 치료가 불가능하다고 합니다. 그렇다해도 크론병 증상의 완화를 위한 치료약으로는 설파살라진, 항생제, 스테로이드제제, 면역조절제 등이랍니다. 

이밖에 과격한 운동, 정신적 긴장, 편식, 불결한 음식, 날음식 등을 피하고 의사 지시없이 함부로 항생제나 지사제, 진통제 등을 쓰는 일은 삼가하는 것이 중요하답니다. 또한 크론병 치료를 위한 식이요법은 단백질, 비타민과 무기질을 많이 포함한 저지방, 고칼로리 식사를 하고 증세가 심할 때는 섬유소가 적은 죽이나 미음 등을 먹는 것이 방법이랍니다.

양파 효능

양파 효능은 너무도 다양하지요. 양파의 효능에 대해 알아보도록 합니다. 양파의 효능 첫번째는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹이는 역할을 하여 성인변의 원인인 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한답니다. 또한 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애는 역할까지 한답니다.

양파 효능 두번째는 혈당을 저하시켜 당뇨병을 예방하며 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료하기도 한답니다. 더불어 당뇨병에 의해 발생하는 합병증인 동맥경화와 고혈압은 물론 심근경색이나 신장병 그리고 백내장 등을 예방한답니다. 양파 효능 세번째는 간장의 해독작용을 강화하여 임신중독이나 약물중독 그리고 알레르기 등에 좋고 간장의 건강으로 신체의 피곤을 없애주고 변비나 피로회복에 좋은 효과가 있답니다.

이밖에 양파 효능으로는, 익혀도 변하지 않는 살균력이 있어 살균 및 살충 효과가 있어 각종 전염병 예방과 습진이나 무좀 등에도 효과가 있으며 눈의 건강에도 좋고 겨울철 감기 예방에도 그 효능이 뛰어나답니다. 또한 양파의 칼슘과 철분으로 성장기 어린이에게도 효과적일 뿐 아니라 항산화 작용을 도와 노화를 방지하는 등의 양파 효능은 실로 감탄할 정도랍니다. 

양파 보관법

양파 보관법에 대해서 알아보았답니다. 양파의 효능만큼이나 다양하게 사용되는 양파는 어떻게 보관하는 것이 좋을까요? 우선 양파는 단단하며 광택과 중량감이 있는 것을 고르며 타원형보다 둥근 것이 오래 두고 먹기 좋답니다. 좋은 양파를 고른 뒤 보관법으로는 껍질을 3장 정도 벗겨 보관하는 것이 병균 침입을 걱정하지 않아도 된답니다. 싹이 나면 영양가와 향미가 떨어지니 양파 보관법에 주의를 기울이는 것이 양파 효능 올리는 방법이랍니다.

양파 맛있고 건강하게 즐기는 법

양파를 맛있고 건강하게 즐기는 방법을 보면, 매운맛이 강한 양파는 찬물에 담갔다 먹으면 매운맛이 줄어들게 된답니다. 단맛이 많이 나는 양파는 생으로 먹어야 더 맛있답니다. 또한 고기를 재울 때 양파를 갈아 넣으면 육질이 부드러워지고 소화를 좋게 한답니다. 

또한 양파의 효능을 높일 수 있는 방법으로, 양파는 가열 조리하면 열에 약한 비타민이 파괴되기 쉽지만 퀘르세틴은 큰 차이가 없답니다. 기름에 볶아 먹으면 지용성인 퀘르세틴의 흡수를 높일 수 있게 된다고 합니다. 

메니에르병 증상

메니에르병 증상을 살펴보면, 메니에르병 증상은 갑자기 생기고 지속시간은 수분에서 수일까지 지속되는데 보통은 수시간 이내인 경우가 많답니다. 갑자기 현기증이 생기고 균형감을 잃게 된답니다. 또한 메니에르병 증상으로 메스꺼움과 구토가 나타나기도 하며 눈알이 발작적으로 한 방향으로 움직이는 안구  진탕 증상을 보이기도 한답니다. 이환된 귀에 이명이 나타나는데 특히 저주파 영역의 난청이 특징이라고 합니다. 

메니에르병 원인

메니에르병을 유발하는 원인은 아직 불분명하다고 합니다. 내이에서 과도한 림프액이 생성되었거나 림프액의 흡수 장애로 인한 내이이파수종으로 인해 생긴다고 알려져 있답니다. 그러나 내이 임파액이 어떻게 조절되는지 용량이 얼마인지 측정이 되지 않기 때문에 수종을 감소시킬 수 있는 확실한 방법은 아직 없다고 합니다.

메니에르병 치료

메니에르병 치료에 대해서 알아보았답니다. 메니에르병 치료는 식사제한에서부터 수술에 이르기까지 원인, 증상의 정도나 빈도에 따라 각각 다르다고 합니다. 메니에르병의 급성기에는 메스꺼움을 완화하는 약이나 증상 악화를 위한 항히스타민제를 쓰기도 한다고 합니다. 그리고 어지러뭉은 진정제를 쓸 수도 있다고 합니다.

또한 메니에르병 치료를 위한 이뇨제 사용은 발작을 막기 위한 것이며 급성 발작의 경우 가만히 눕고 귀마개를 써서 소음을 줄이는 것이 효과적이라고 합니다. 이러한 약물치료 이외에도 발작 사이 기간에는 스트레스를 피하고 마음을 편하게 하며 저염식의 식사를 하는 것도 중요한 치료법이랍니다. 치료르 하는데도 심한 현훈 발작이 계속된다면 전정신경 절제 수술을 하기도 한다고 합니다.

햇살론 대출자격

햇살론의 대출자격을 살펴보면, 햇살론의 최대장점은 대출자격을 갖춘 사람만 1천 700만명으로 추산될 정도로 대상이 넓다는 것이라고 합니다. 햇살론 대출자격은 신용등급 7등급 이하로 제한도어 신용등급 6~10등급 또는 무등급 서민이라고 합니다.

또한 기초생활수급자 및 차상위계층, 연소득 2천만원 이하의 저소득자는 신용등급과 상관없이 대출이 가능하고 농림어업인과 일용직,임시직근로자는 물론이고 노점상과 학원강사, 대리운전기사 등 무점포 자영업자도 햇살론 대출자격이 된다고 합니다.

햇살론 구비서류

햇살론 구비서류를 보면, 우선 햇살론 구비서류 및 절차는 타 서민대출 상품에 비해 훨씬 간단하답니다. 대출희망자는 다른 기관을 들리지 않고 서민금융회사 창구만 방문해도 대출이 가능하다고 합니다.

상황에 따른 햇살론 구비서류로는 자영업자는 사업자등록증 그리고 근로자는 재직 및 근로소득 확인서류를 제출하면 된답니다. 또한 무등록 무점포 자영업자는 인근 고정사업주나 통 반장에게 사업사실 확인서를 받아 제출하면 된답니다. 이밖에 근로소득 미신고자는 근로확인서, 고용주 영업허가증, 3개월 이상 급여이체 실적이 기록된 통장원본의 구비서류를 제출하면 된다고 합니다.

햇살론 취급은행

햇살론 취급은행을 알아보면 햇살론의 장점 중 하나인 접근성 면이랍니다. 미소금융 대출의 경우 전국 지점이 50여개인 것에 반해 햇살론을 취급하는 은행은 농협과 수협, 신협, 산림조합, 새마을금고, 저축은행 등 4천여개의 서민금융회사에서 신청가능하다고 합니다. 

햇살론 취급은행에 따라 금리가 변동이 있다고 합니다. 햇살론의 최고금리는 상호금융사 상품의 경위 10.6%, 저축은행 상품은 13.1%로 약간의 금리변동이 있는 것도 햇살론대출의 특징 중 하나라고 할 수 있답니다.