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수적천석

스피루리나 효능

스피루리나는 청록색을 띠고 있고 가늘고 긴 나선형이며 원핵세포 생물인 사이아노박테리아의 한 종류로 분류된다고 합니다. 

스피루리나에는 인간의 생명유지에 필요한 5대 영양소와 49가지 영양소가 담겨 있을뿐 아니라 소화흡수율이 95%에 달하여 유엔식량농업기구에서 미래식품으로 지정하였다고 하네요. 

스피루리나의 가장 대표적인 효능은 활성산소의 제거 및 세포 보호에 좋다는 겁니다. 스피루리나에 함유된 엽록소는 DNA손상을 감소시키고 활성산소와 지질산화 물질을 제거하여 세포를 보호해 주어 세포 내 산화 스트레스 감소에 탁월한 효능이 있다는 것이지요. 

스피루리나 효과

스피루리나를 섭취할 경우 어떤 효과를 볼 수 있을까? 스피루리나의 효과를 보면, 스피루리나의 베타카로틴 성분이 항산화 활성에 탁월한 효과가 있어서 항암 및 노화방지에 좋다는 것이지요. 

또한 한 연구에 따르면 스피루리나는 타 생물에 의존하지 않고 스스로 자기에게 필요한 모든 성분을 생합성하기 때문에 장기간 복용하면 건강한 유산균이 육성되어 변비 해소에도 좋은 효과가 있으며, 알레르기 비염 완화에도 상당한 효과가 있다고 알려져 있네요. 

스피루리나의 효능 효과

스피루리나의 효능과 효과를 정리하자면, 일단 스피루리나는 산성 체질을 알칼리성 체질로 변화시키는 식품이라는 겁니다. 일반적으로 체액의 산성화가 일어나면 지질대사의 이상을 뜻하고 지질대사 이상은 동맥경화나 말초혈액순환장애 등의 각종 성인병을 일으키게 되기 때문에 알칼리성 식품을 섭취하는 게 중요한데, 이때 스피루리나를 섭취하게 되면 다양한 효능과 탁월한 효과를 볼 수 있게 한다네요. 이상으로 스피루리나란 어떤 식품이며 어떤 효능 효과가 있는지 간단히 정리해 보았습니다. 

발목염좌 종류별 증상

발목염좌 종류와 그 증상을 알아보겠습니다. 일단 발목염좌의 전형적인 증상은 통증과 압통 및 종창과 부종으로 급성기에는 체중을 싣고 서기가 힘들 정도라고 합니다. 

발목염좌의 종류를 보면 일반적으로 3단계로 구분한다는군요. 발목염좌 종류 첫번째인 1도 염좌란 인대 섬유의 파열 없이 섬유 조직의 손상만으로 나타나는 증상이고 2도 염좌 증상은 인대의 부분 파열이 일어난 상태이며 3도 염좌의 증상은 인대의 완전 파열로 연결 상태가 단절되면서 나타나게 되는 증상이라고 합니다.  

발목염좌 원인

발목염좌 증상을 일으키는 원인은 무엇일까? 발목염좌 원인을 알아보면, 일단 발목이 꼬이거나 접질려 정상적인 발목관절의 운동 범위를 벗어난 경우에 발생하게 되지요. 스포츠 활동 도중에 흔하게 발생하지만 평평하지 않은 바닥을 걷거나 계단을 내려오는 등의 일상 동작 중에도 발을 헛디뎌 쉽게 발생할 수도 있지요. 

발목염좌 치료

발목염좌 치료에 대해서 알아보겠습니다. 발목염좌의 가장 기본적인 치료라면 압박붕대나 석고 등으로 발목을 단단하게 고정시켜서 인대가 정상적으로 회복시키는 것이라고 합니다. 

발목염좌에 대한 고정 치료 외에도 재활치료가 시행되기도 하지만 드물게는 수술적 치료가 필요한 경우도 있다고 합니다. 수술 치료는 파열된 인대를 재건하는 것으로 관절경을 이용하여 수술하기도 한다네요. 이상으로 발목염좌란 어떤 질환이며 종류별 증상과 함께 원인 및 치료법에 대해서 간단히 정리해 보았습니다. 

밀크시슬 효능

국화과 식물 중 하나인 밀크시슬의 효능이란, 밀크시슬의 주 성분인 실리마린의 효능으로 대신 설명할 수 있겠지요. 

밀크시슬 속 실리마린의 가장 대표적인 효능은 간에 대한 유익한 작용을 한다는 겁니다. 실리마린은 활성산소를 제거하여 간세포에 대한 보호와 해독작용을 하며 단백질 합성을 촉진시켜 손상된 간세포를 재생시키는 탁월한 효능이 있다는 것이지요. 

밀크시슬의 효능

간 기능 향상과 간 질환 개선에 좋다는 밀크시슬의 효능 이외에 어떤 효능들이 있을까? 밀크시슬은 체내에서 세포 활성화 물질로 작용하면서 면역기능 강화에 좋은 효과가 있다는 겁니다. 

다음은 밀크시슬을 통해서 개선될 수 있는 증상 및 질병들을 살펴보게 되면, 만성 간염과 간경변증 등의 간장병과 소화기계통의 질병, 알코올중독, 심장병, 멀미, 기침 및 우울증 등에 도움이 되는 효능을 발휘한다고 알려져 있답니다. 

밀크시슬 부작용

밀크시슬의 부작용에 대해서도 알아볼게요. 밀크시슬이 간 건강에 유익한 건 분명하지만 그 효능을 맹신해서는 안된다는 겁니다. 부작용이라면 우선 간혹 음주 후 간 보호를 위해 밀크시슬을 섭취하지만 사실 과음 후 당장의 숙취 제거에 효과가 있다고 증명된 바가 없다고 하네요. 

또한 밀크시슬은 드물지만 설사나 위장관의 부작용 및 알레르기 반응이 생길 수 있다네요. 특히 국화과 식물인 돼지풀이나 금잔화 및 데이지 등에 민감한 경우라면 알레르기 부작용이 생길 가능성이 있다는 것이지요. 

녹내장 증상

녹내장 증상에 대해서 알아보겠습니다. 일단 시신경은 외부에서 눈으로 들어온 빛을 뇌로 전달하는 역할을 하는데, 시신경에 문제가 생기면 시야가 좁아지고 증상을 방치하면 시력을 상실하게 되는 것이랍니다. 

녹내장 증상에 있어서, 개방각 녹내장은 안압이 정상이기 때문에 증상이 거의 없고 폐쇄각 녹내장은 오후가 되면 뒷머리가 아프고 속이 메슥거리며 눈앞에 달무리가 보이는 등의 증상이 줄 생긴답니다. 

또한 급성으로 진행되는 녹내장의 경우는 전체 녹내장의 약 10%에 해당하는데, 안압이 급속도로 높아지면서 시력 감소, 구토, 두통, 충혈 등 증상이 발생한다는군요. 

녹내장 원인

녹내장 발병의 원인을 알아봅니다. 녹내장 원인이란 안압이 상승하면서 시신경이 눌리거나 혈액 공급이 잘 안돼 시신경 기능에 문제가 생기는 것이 원인이라고 할 수 있다네요. 

녹내장의 원인에 있어서, 가족력이 있거나 평소 안압이 높은 경우 및 당뇨병이나 고혈압 등이 있는 경우가 고위험군이라는군요. 

녹내장의 90%인 개방각 녹내장의 원인은 눈 속에 흘러다니는 방수가 눈 바깥으로 빠져나가는 배출로인 섬유주의 투과성이 떨어져 안압이 올라가는 것이 원인이며, 폐쇄각 녹내장의 원인은 섬유주 위로 홍채가 일시적으로 접촉하거나 유착되어 안압이 상승하는 경우라는군요. 

녹내장 치료법

녹내장 치료법도 알아보겠습니다. 유감스럽지만 녹내장은 한 번 발생하면 완치가 불가능하다고 합니다. 즉 녹내장 치료법이란 더 이상 나빠지지 않도록 관리하는 것이 중요하다는 것이지요. 

녹내장의 치료법은 악화를 막기 위한 가장 효과적인 방법인 안압을 낮추는 것으로, 급성의 경우는 안압을 낮추는 안약을 사용하고 안압강하제를 복용하는 치료법과 정맥주사를 통해 고삼투압제를 투여하는 것이랍니다.  또한 천천히 진행되는 녹내장의 경우에는 1차적으로 약물 요법을 시행하고 상태에 따라 레이저 치료법과 수술 치료법을 시행해야 한다는 겁니다. 

척추관협착증 증상

척추관협착증 증상을 알아봅니다. 원래 척추관협착증은 노화 등으로 관절, 인대가 두꺼워지면서 두꺼워진 조직이 신경 지나가는 통로인 척추관을 압박해 생기는 질환으로 신경이 눌려 찌릿한 통증이 나타나는 것이 대표적 증상이라 할 수 있지요. 

즉 척추관협착증 증상으로 먼저 요추관 협착증은 허리 통증이 나타나면서 엉덩이나 항문 쪽으로 찌르는 듯 또는 쥐어짜는 듯하거나 타는 것 같은 통증과 함께 다리의 감각장애와 근력저하 증상이 나타나게 되지요. 

또한 경추관 협착증의 증상을 보게 되면, 주로 신경조직의 손상 정도에 따라 목 부위의 통증, 어깨와 양팔의 통증, 양팔 운동 및 감각 이상과 척수병증 등의 증상과 함께 다리의 가벼운 운동부전 마비에 의한 보행장애나 배뇨장애까지 다양한 증상들이 발생하게 된다는군요. 

척추관협착증 원인

이번에는 척추관협착증의 원인을 알아볼게요. 사실 척추관협착증의 원인은 노화로 60대 이상에서 많이 발생하게 되지요. 

즉 척추관협착증 원인은, 척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 추간판 내부의 부드러운 수핵과 겉의 섬유륜에 퇴행성 변화가 시작되면서 추간판이 척추에 부착된 부위가 떨어져 골극이 형성되는 것이라고 하네요. 

척추관협착증 치료방법

그렇다면 척추관협착증의 치료방법은 무엇일까? 척추관협착증 치료방법을 알아봅니다. 일단 초기의 척추관협착증은 스트레칭이나 허리 근육 운동만으로도 통증이 완화될 수 있다고 합니다. 또한 소염진통제나 혈류개선제, 근육이완제 등을 처방하는 약물치료 및 스테로이드나 항염증제의 주사 치료방법이 있다고 합니다.

하지만 약물이나 주사치료만으로 개선되지 않는 척추관협착증의 치료방법은 풍선이 내장된 가느다란 관을 꼬리뼈 부위로 넣고 협착 때문에 좁아진 공간에서 풍선을 부풀려 넓혀 약물을 주입하는 풍선성형술 등을 비롯한 수술 치료방법이 있다고 합니다. 물론 치료 후에도 재활운동을 꾸준히 해주어야 재발을 막을 수 있다는군요. 

사차인치 효능

사차인치 효능을 발휘하는 대표적인 성분은 사차인치에 함유된 오메가3라고 합니다. 사차인치에 함유된 오메가3는 호두의 2배, 연어의 10배를 넘는다네요. 이 오메가3는 불포화지방산으로 우리 몸속의 내장지방이 쌓이지 않게 할 뿐 아니라 내장지방을 녹여주어 배출해 주는 역할을 한다는군요. 

즉 사차인치의 가장 대표적인 효능을 보게 되면, 혈중 지질 농도를 낮춰주어 혈액순환을 도와주어 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등의 혈관 건강에 좋은 효능을 발휘할 뿐만 아니라 체내 활성산소를 줄여주는 탁월한 효능을 지녔다는 겁니다. 

사차인치의 효능

사차인치의 효능 중 최근 더욱 주목받고 이유는 천연 식물성 오메가3가 풍부한 사차인치가 아토피 및 피부병에 좋다고 알려지면서 부터라고 합니다. 

즉 사차인치 오일에 함유된 오메가3와 비타민E가 피부의 항산화 효과와 피부의 보습 및 재생 효과는 물론 아토피로 인한 가려움증 개선 등에 탁월한 효능이 있다는군요.  

사차인치 먹는법

다양한 사차인치 효능을 위한 사차인치 먹는법과 활용법을 보면, 우선 다른 견과류처럼 평소 적당량을 섭취하는 방법과 함께 사차인치을 넣어 밥을 지어 먹는법도 간편하게 사차인치을 활용하는 법이고 오일을 내어 먹는법도 잘 알려진 사차인치 먹는법이랍니다. 자~ 지금부터 사차인치 먹고 혈관도 건강히 하고 피부도 좋게 하는 다양한 효능을 느껴보죠. 

복합부위 통증 증후군 증상

복합부위통증증후군이란 어떤 증상을 보이는지 알아보겠습니다. 사실 복합부위통증증후군의 증상은 질환의 정도에 따라 달라지는데, 첫 단계는 손상 부위에 통증과 부종이 나타나면서 감각의 과민반응과 근육의 경련이 나타나게 되지요. 

다음 단계의 복합부위통증증후군 증상으로는 화끈거리는 통증이 심해지고 부종 범위가 넓어지고 관절이 두꺼워지며 관절 운동의 제한이 있게 되지요. 심한 단계로 가게 되면 통증이 마약성 진통제가 듣지 않을 정도로 심해지게 되면서 관절 운동이 제한되어 강직이 생기게 된답니다. 

복합부위통증증후군 type I 증상의 치료

복합부위통증증후군 type I의 증상과 치료에 대해서 알아보면, 일단 증상은 서서히 발병할 수 있으며 점진적으로 경직감, 불쾌감, 데이는 듯한 느낌, 연약함을 동반하며 시작되지만 간혹 증상이 갑작스럽게 나타나면서 심각한 통증과 경직감, 극심한 민감도 증상을 보이게 된다는군요. 

복합부위통증증후군 type I에 대한 통증 증상은 적절한 치료를 받지 않으면 시간이 지남에 따라서 악화되며 팔과 다리, 손, 발 등 사지에 그 증상이 발생하기 때문에 약물요법을 비롯하여 물리치료와 운동치료 및 교감신경절제술 등의 다양한 치료법을 시행하여야 한답니다.  

복합부위통증증후군 type II 증상의 치료

이번에는 복합부위통증증후군 type II의 증상과 치료에 대해서 알아보겠습니다. 복합부위통증증후군 type I이 직접적인 신경손상은 없는 것에 반해서 복합부위통증증후군 type II은 총상이나 교통사고, 자상 등으로 인하여 말초신경이 손상된 것이 특징이며 그 증상은 유사하다고 합니다. 

복합부위통증증후군 type II 증상의 치료는 일단 물리치료는 반드시 시작되어야 하며 진통제와 같이 통증을 경감시키는 약물을 통해서 증상 완화 치료에 도움을 받아야 한다고 합니다. 비스테로이드성 항염증약, 근육 이완제, 항경련제, 항우울제, 항불안제 등을 이용하지만 통증이 심할 경우 마약제제 등을 사용하기도 한다네요. 이상으로 복합부위통증증후군 type I,II에 따른 증상과 치료에 대해서 간단히 정리해 보았습니다. 

과민성 대장 증후군 증상

과민성 대장 증후군을 의심할 수 있는 증상에는 어떤 것들이 있을까? 그 증상을 알아보겠습니다. 일단 과민성 대장 증후군의 전형적인 증상으로는 복통과 배변 습관의 변화를 들 수 있다고 하지요. 이런 과민성 대장 증후군으로 인한 복통은 심하다가도 배변 후에는 호전되는 특징을 보이게 되지요. 

또한 과민성 대장 증후군이 발생하면  점액질 변, 복부팽만이나 잦은 트림, 방귀, 전신 피로, 두통, 불면, 어깨 결림 등의 증상도 나타나지만, 이러한 증상이 수개월 또는 수년간 계속되더라도 몸 상태에 별다른 큰 영향을 미치지지는 않지요. 

과민성 대장 증후군 치료 방법

보통 과민성 대장 증후군은 어떤 한 가지의 특수 검사로 진단 할 수 없지만 대변검사, 대장 내시경, 혈액검사 등의 기본검사를 통해서 원인이 되는 기질적 질환이 없는 것을 확인하는 과정이 필요하지요.

즉 어떤 원인 질환이 마땅히 없음에도 불구하고 반복적이고 만성적인 복통과 복부 팽만감 등의 소화기 이상 증상과 설사나 변비와 같은 배변 장애 및 배변 후 잔변감이 있다면 반드시 치료 방법을 찾아야 하는 과민성 대장 증후군으로 보아야 하겠지요. 

과민성 대장 증후군 증상에 대한 치료 방법

그렇다면 과민성 대장 증후군으로 진단되었다면 어떤 치료 방법이 있는 것일까? 과민성 대장 증후군 치료 방법을 살펴보겠습니다. 

과민성 대장 증후군 치료 방법에 있어서는 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요하다는군요. 무엇보다 환자가 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식을 피하는 것이 중요하다. 

또한 과식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 해야 한다. 스트레스를 해소하기 위해 적당한 운동과 휴식을 취하는 것도 치료에 도움이 되지요. 과민성 대장 증후군의  약물치료 방법은 장의 예민도를 떨어뜨리는 진경제, 수분을 흡수해 대변의 부피를 늘리고 부드럽게 만들어주는 약재인 부피형성 완하제 등를 사용하며, 약간의 신경안정제를 보조적으로 사용한다는군요. 이상으로 과민성 대장 증후군이란 어떤 증상을 가리키며 그 치료 방법은 무엇인지에 대해서 간단히 공부해 보았답니다.

두경부암 증상

두경부암으로 인한 증상에는 어떤 것들이 있을까? 두경부암 종류에 따른 증상들을 보게 되면, 먼저 구강암의 증상을 보면 구강궤양이나 목의 통증, 부종, 감각이상, 턱의 통증 및 연하곤란 등의 여러가지 증상들이 발현되지요.

다음은 두경부암  종류 중 편도암의 증상은 호흡곤란, 목의 이물감 및 목의 통증 증상이 나타나고 후두암의 경우는 목소리의 변화, 체중감소, 기침, 천명음, 연하곤란 및 객혈 등의 다양한 증상이 발생하게 되지요. 

그밖의 두경부암 종류들로는 안면마비, 경부 림프렂병증 등의 증상이 나타나는 타액선암이나 부갑상선암과 비인두종양 등의 다양한 종류의 두경부암들이 각기 다른 증상들을 발생시키게 된다네요. 

두경부암 종류

두경부암 종류에 대해서 알아봅니다. 뇌 아래에서 가슴 윗부분을 두경부라고 하기 때문에 구강, 후두, 인두, 비강 등이 포함되어 이러한 기관에 암이 생긴 것을 두경부암이라고 하기 때문에 종류를 보게 되면 구강암, 인두암, 후두암 등이 여기에 속한다고 하지요. 

두경부암 종류 중 먼저 구강에 발생하는 구강암과 인두부위 점막에 발생하는 인두암 그리고 성대를 비롯한 후두에 발생하는 후두암 등이 바로 두경부암 종류로 봅니다. 

두경부암 수술

두경부암 수술에 대해서 살펴보겠습니다. 수술이라함은 암을 제거하는 것이겠지요. 하지만 암을 제거한다고 끝이 아니라는 것이지요.  얼굴에 생기는 암인 만큼 수술 후 재건과 감각기능 회복도 관건이라고 합니다. 

몸의 다른 부분에 있는 살, 근육, 혈관을 떼어 미세하게 연결해야 하기 때문에 수술 시간이 오래 걸리고 쉽지 않은 수술로 수술해도 입, 코, 목구멍, 침샘, 혀 등 기능적으로 중요한 조직이 촘촘하게 모여 있는 곳에 암이 생기다 보니 수술 후 장애가 남기 쉽다는군요. 

최근 다행히 종양은 제거하면서 정상 조직은 최대한 살리는 방법이 개발되면서 두경부암도 생존이 아니라 삶의 질을 논하게 되었다고 합니다. 이상으로 두경부암 증상과 종류 및 수술에 대하여 간단히 알아보았답니다. 

담관 폐쇄증 증상

담관 폐쇄증으로 인한 증상들을 알아봅니다. 담관 폐쇄 증상이란 폐쇄의 원인으로 인해 발생하는 결과인데, 보통 밝은 대변이나 진한 소변과 같은 변화와 피부와 눈의 색이 누렇게 되는 황달 증상이 대표적이지요. 그밖에도 열감과 체중감소, 구역과 구토, 우상 복부통증과 가려움증 등의 여러 형태의 증상들이 나타나게 된다고 합니다. 

담관 폐쇄증 원인과 치료

담관 폐쇄증이 생기는 원인은 무엇이며 그 치료법은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 먼저 담관 폐쇄증의 원인을 보면, 대표적으로 담석과 담관의 감염, 담관 협착, 췌장염 및 담관이나 췌장의 종양 등이 원인이 되어 담관 폐쇄을 일으킬 수 있다고 합니다. 

이러한 담관 폐쇄증 발생 시 치료법은 무엇일까? 일단 담관 폐쇄증 치료란 기저 원인을 교정하는데 목표를 둔다고 합니다. 즉 폐쇄 상태를 완화시키는 것으로 담낭을 제거하는 담낭절제술이나 담관 내부에 스텐트를 설치하여 담즙 흐름을 복구하는 내시경역행 담췌관조영 등의 치료방법을 시행한다는군요.

담관 폐쇄와 황달이란 무엇인가

담관 폐쇄와 황달은 어떤 관계가 있을까? 일단 담관의 이상으로 올 수 있는 대표적인 증상이 바로 황달이라고 합니다. 황달은 담석증, 담도암, 췌장암 등으로 담관이 막히거나 간염, 간경변증, 간암 등의 간 질환으로 올 수 있는 증상이지요.

즉 담관 폐쇄증으로 인한 황달 증상이 생기게 되면 눈의 흰자위와 피부가 노랗게 되고 소변색깔도 짙은 갈색으로 보이게 되며 피부에 가려움증이 생기게 된다고 하지요. 이상으로 담관 폐쇄증이란 어떤 질환이며 담관 폐쇄증과 황달이란 무엇인가에 대해서 간단히 정리해 보았습니다.