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수적천석

견과류 종류별 효능..호두 효능

제일 먼저 견과류 종류 중 가장 대표적인 호두 효능에 대하여 알아보겠습니다. 호두는 젊음을 유지하는 데 좋은 영양성분이 가득하지요. 단백질, 비타민B6, E, 칼륨, 마그네슘, 구리, 아연 등이 그것이랍니다. 호두에 풍부한 비타민B6는 기억력이 떨어지는 것을 막아주는 효능이 있으며 심장을 보호하지요. 또 비타민E는 피부와 모발의 건강을 유지하는 효능이 있으며 칼률과 마그네슘은 심장건강에 도움이 되고 구리는 정맥류를 방지하고 아연은 면역력을 좋게 하는 등 가장 뛰어난 효능을 지닌 견과류가 바로 호두랍니다.

견과류 종류별 효능..아몬드 효능

최근 가장 많이 찾는 견과류 종류 중 아몬드를 빼놓을 수 없지요. 아몬드 효능을 보면, 아몬드는 질 좋은 단백질 공급원으로 비타민E가 풍부하여 손상된 피부를 재생시키고 피부탄력을 유지해 피부의 속과 겉을 건강하게 하는 효능이 있다고 합니다. 그밖에도 골다공증을 예방하는 칼슘, 심장질환의 위험을 줄이는 단일 불포화지방산, 면역력을 강화시키는 아연, 원기를 북돋우는 마그네슘, 혈압을 낮추는 칼륨이 들어 있어 다양한 효능을 지닌 견과류 종류이지요.

견과류 종류별 효능..잣 효능

예로부터 가장 널리 쓰였던 견과류 종류 중에서 잣이 있습니다. 잣의 효능을 보면, 잣은 미네랄이 풍부하지요. 잣에 함유된 아연은 면역력을 강화시키기 좋은 항산화 미네랄로 그 효능이 뛰어나지요. 마그네슘은 알레르기 반응을 진정시키는 효능이 있으며 다중 불포화지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장건강을 좋게 하는 효능이 있답니다. 뿐만 아니라 잣에 함유된 비타민E는 공해나 다른 유해물질로부터 몸을 보호하고 질병과 싸우는 효능을 지닌 견과류 종류랍니다. 이상으로 다야한 견과류 종류별 효능에 대하여 간단히 알아보았습니다.

식도염 증상

식도염 증상을 알아보겠습니다. 식도염의 가장 대표적인 증상은 흉부 혹은 목에 타들어가는 것 같은 증상과 묵직하거나 날카로운 통증이라고 합니다. 특히 위산역류가 식도염의 원인이라면 식사를 하거나 똑바로 누웠을 때 통증을 느끼는 증상이 악화된다고 합니다. 

또한 식도염의 증상으로는 삼킬 때 악화되는 흉통을 포함하는 연하곤란이나 흉부에 음식이 걸려 있는 것 같은 느낌, 토사물에 섞여 있는 혈액이나 흑변을 나타내는 출혈의 증상이 나타나게 된다고 하네요. 특히 식도염이 원인이 된 통증은 호전과 악화를 반복한다고 합니다.

식도염 원인

식도염 원인을 보면, 일단 가장 흔한 식도염의 원인으로는 위산 역류를 들 수 있다고 합니다. 위에서 위산이 억지로 식도에 화학적인 화상을 일으키게 되지요. 또한 억지로 구토를 하는 섭식장애가 있는 경우에 식도염의 원인이 될 수 있다고 하며 항암치료 및 방사선 치료로 인한 식도의 손상으로 식도염을 유발할 수도 있고 식도 감염증도 식도염의 원인이 된다고 합니다. 뿐만 아니라 면역 체계가 저하되면서 진균이나 거대세포바이러스 혹은 헤르페스와 같은 바이러스가 원인이 되어 식도염을 일으킬 수 있다고 합니다.

식도염 치료

식도염 치료를 알아봅니다. 우선 식도염의 치료는 그 원인에 따라 달라진다네요. 즉 위산역류로 인한 식도염 증상의 치료를 위해서는 위산억제제를 복용하는데 치료가 어려운 경우는 위 수술이 도움이 된다고 합니다. 또한 약제로 유발된 식도염 치료를 위해서는 회복될 때까지 잠깐 약제 복용을 중단하는 것이 치료에 도움이 되며 감염증의 경우는 특정 항생제로 치료할 수 있다고 합니다. 이상으로 식도염의 증상과 원인 그리고 식도염 치료에 대하여 간단히 알아보았습니다. 

비문증 증상

비문증 증상을 알아봅니다. 일반적인 비문증의 증상은 작은 벌레 모양이나 실오라기 또는 아지랑이, 점 모양으로 시야에 보이며 눈을 감아도 보일 수 있는데 눈 속에 부유물질이 보이는 것으로 여러 개일 수 있으며 형태도 변할 수 있다고 합니다. 비문증 증상은 눈 속에 있는 혼탁 물질의 그림자가 보이는 것이기 때문에 보고자 하는 방향을 따라다니면서 보이는데 맑은 하늘이나 하얀 벽, 하얀 종이를 배경으로 보았을 때 더욱 뚜렷한 증상을 느낄 수 있답니다. 

이러한 비문증 증상이 있을 경우 물체의 숫자나 크기가 여러 달 동안 변화가 없다면 별문제가 없지만 숫자가 많아지거나 커지거나 번쩍이는 번갯불이 보이는 증상으로 변한다면 심각한 질환, 즉 망막박리, 유리체 출혈 등의 초기증상일 수 있으므로 즉시 안과의 안저검사를 받아야 한다는군요.

비문증 원인

비문증의 원인을 알아보겠습니다. 안타깝게도 비문증은 특별한 원인이 없다고 합니다. 자연발생적으로 나타나는데, 나이가 많을수록 발생하기 쉽게 되지요. 즉 나이가 들면서 유리체의 일부분이 수분과 섬유질로 분리되는 유리체 액화현상이 일어나게 되는데 40세 정도부터 시작해서 80~90대가 되면 유리체의 대부분이 액화된다고 합니다. 이렇게 젤리 모양의 유리체가 액체로 변하면서 남은 젤리 부분은 점차로 수추고디고 섬유질의 밀도는 부분적으로 높아진답니다. 이것이 혼탁을 유발하여 망막에 그림자가 지게 되고 실모양이나 벌레 모양으로 시야에 보이게 되는 것이랍니다. 이것이 바로 비문증의 원인으로 알려져 있답니다.

비문증 치료법

비문증 치료법을 살펴보겠습니다. 비문증 증상 자체는 대개 시력의 장애를 나타내지 않지만 예민한 사람에게는 스스로가 큰 불편을 느끼기 때문에 시간이 지나면서 혼탁이 엷어지거나 적응이 될 때까지 심리적인 안정을 취하는 것이 제일 먼저의 비문증 치료법이라고 할 수 있지요. 비문증 치료법에 있어 동반된 질환이 없는 한 수술하지 않는 것이 원칙이라고 합니다.

그렇다면 가장 효과적인 비문증 치료법은 무엇일까? 우선 황반부종과 신생혈관을 억제하는 항체주사라고 합니다. 망막 혈관이 파손되면 유리체를 오염시키기도 하지요. 즉 비문증 치료법으로 볼 때, 망막 혈관 출혈로 유리체까지 오염되었다면 오염물질을 제거하는 수술을 받아야 한다는군요. 오늘은 비문증이란 무엇인지 그 증상과 원인 그리고 비문증 치료법에 대하여 알아보았습니다.

과민성대장증후군 증상

과민성대장증후군의 증상을 알아보면, 과민성대장증후군의 주증상은 설사, 변비 또는 설사와 변비의 반복과 함께 복통 증상으로 이러한 증상들은 비특이적이랍니다.

즉 과민성대장증후군의 증상들로 배변 후에 통증이 소실되거나 복통이 있을 때 잦은 배변이 동반되거나 복통이 있을 때 묽은 변이 동반되거나 뚜렷한 복부 팽만이 있거나 점액변이 나오거나 배변 후에도 변이남아 있는 느낌이 드는 등의 증상들이 있다면 이는 과민성대장증후군의 증상으로 판단할 수 있다고 합니다.

이밖에도 과민성대장증후군은 상부위장관 증상으로 가슴쓰림, 비심인성 흉통, 연하곤란, 식도이물감 등이 있으며 소화기 이상 외에도 피로감, 비뇨기과적 기능 이상, 산부인과적 증상들이 함께 있을 수 있다고 합니다.

과민성대장증후군 원인

과민성대장증후군 원인을 알아봅니다. 과민성대장증후군은 소장이나 대장의 운동이 비정상이거나 감각기능이 지나치게 예민한데서 원인을 찾을 수 있다고 합니다. 또한 감정적인 스트레스가 과민성대장증후군의 원인이라는 증거는 없으나 많은 수의 환자들이 스트레스에 의해 과민성대장증후군 증상이 악화되는 것을 볼 수 있지요.

과민성대장증후군 치료

과민성대장증후군의 치료에 대하여 알아보겠습니다. 과민성대장증후군의 여러가지 증상들은 식생활을 포함해 생활습관을 개선을 통한 예방이 최선의 치료법이라고 합니다. 

즉 과민성대장증후군 증상을 악화시키는 음식은 피하고 규칙적으로 식사와 운동을 하면 재발을 막을 수 있으며 스트레스와 같은 정신적 요소들도 증상의 악화와 재발을 초래하므로 정신적 불안의 적절한 해소도 필수적이라고 합니다. 또한 과민성대장증후군 치료법으로 섬유질이 많이 함유된 음식을 충분히 섭취하고 동물성 지방이 많이 함유된 음식을 피하는 것이 좋다고 하네요. 차가운 음식이나 맥주, 포도주 등 술은 증상의 악화를 가져오는 치료에 해가 되는 것이랍니다. 이상으로 과민성대장증후군의 증상과 원인 그리고 치료에 대하여 알아보았습니다.

아구창 증상

아구창 증상을 알아보면, 보통 아기가 잘 먹지 않으며 우유 찌꺼기와 같은 하얀막이 볼점막과 혀와 구강, 인두 점막을 덮는 증상을 보이게 된다고 합니다. 즉 아구창의 증상이란 입안에 백태가 하얗게 끼며 닦아내면 충혈된 반점이 보이게 되지요. 아구창의 증상은 대부분 심각한 질병은 아니지만 저절로 낫지 않기 때문에 치료가 필요한 증상이라고 합니다.

아구창 전염

아구창의 전염에 대하여 알아보겠습니다. 아구창은 캔디다 곰팡이의 증식이 원인이 되는 급성 전염병으로 전신쇠약, 후천성 면역 결핍증, 항생제의 장기복용 등으로 전염될 수 있는데, 입안에 정상적으로 상주하는 세균이 균형이 깨졌을 때 아구창으로 전염되는 질병이랍니다.

아구창 치료

아구창의 치료법을 알아봅니다. 아구창의 치료를 위해서는 항 곰팡이제 등을 국소에 발라주는 치료법을 쓰게 되는데 약을 바를 때 그대로 삼키게 하는 것이 좋다고 합니다. 이는 위장관 내에도 곰팡이가 있을 수 있기 때문이라네요. 

아구창 치료에 있어 통증 제거와 입안 점막 상처가 나지 않도록 해야 하며 상처가 나아질 때까지 시원하고 부드러운 음식을 먹는 것이 도움이 되며 만약 원인 질환이 있다면 아구창 치료를 위해서는 원인을 제거하는 것이 필요하다고 하지요. 이상으로 아구창의 증상과 전염성 그리고 아구창 치료에 대하여 간략히 알아보았습니다.

폐렴 초기증상 및 증상

폐렴의 초기증상 및 증상에 대하여 알아봅니다. 폐렴의 초기증상 및 증상의 가장 대표적인 것은 발열, 오한 등의 전신증상과 기침, 흉통, 호흡곤란, 가래 등의 호흡기 증상이랍니다. 갑자기 한기를 느끼고 오한이 나며 몸이 떨리고 고열, 두통, 식욕부진, 구통, 흉통의 증상들이 나타나게 되지요. 폐렴이 발병하면 초기부터  증상이 나타나지만 대부분 발병 후 늦게 다각적인 흉부 증상들이 나타나면서 한쪽 가슴이 찌르는 듯이 아프며 심호흡으로 하면서 통증은 더욱 심해지기도 한답니다.

폐렴의 초기증상 및 증상이 중증이 경우에는 심한 호흡곤란증이 오면서 때로는 입 주위와 손과 발끝이 파랗게 되는 증상과 함께 맥박은 빨라지고 호흡이 곤란해지며 발병 후 2~3일 지나면 폐렴특유의 가래가 나오는 증상이 나타난다고 하지요. 또한 코와 입술에는 수포가 생기며 변비와 설사가 나오고 간장이 나빠져 황달 증상이 보이기도 한다는군요. 

폐렴 원인

폐렴의 원인을 봅니다. 일단 폐렴의 원인은 바이러스, 세균, 곰팡이, 만성질병, 쇠약, 암, 흉부수술, 영양부족, 유기용제, 만성 에탄올의 남용 등 신체 내외의 여러가지 상태와 요인들이 폐렴을 일으키는 원인이 된다고 합니다. 그 중에서 가장 흔한 세균성 폐렴과 바이러스성 폐렴의 원인으로는 폐렴쌍구균, 연쇄상구균, 포도상구균, 폐렴간균, 대장균 등이 원인이며, 바이러스성 폐렴의 원인은 라이노바이러스, 인플루엔자바이러스, 아데노바이러스, 에코바이러스 등이 원인이라고 알려져 있답니다.

폐렴 전염과 치료

폐렴의 전염성과 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 일단 폐렴은 전연성 질환이라고 합니다. 폐렴은 공기와 음식으로 전염될 수 있는데 쉽게 전염되는 질병은 아니니 자신의 몸상태가 좋지 않다면 전염이 될 확률이 높다니 주의가 필요하다고 합니다. 

폐렴의 치료는 증상과 원인균에 따라 치료를 해야 한다고 합니다. 세균성 폐렴인 경우 원인균과 증상에 따라 항생제를 투여하며 바이러스성 폐렴인 경우는 항바이러스 치료제를 선택적으로 사용하여 치료한다는군요. 폐렴의 일반적 증상인 고열과 기침이 심하다면 해열제와 진해제를 사용하여 치료에 도움을 주게 된다는군요. 즉  폐렴의 치료법들로 대증요법, 약물치료, 입원치료 등의 방법을 통해 신속하고 적절한 치료가 필요하겠지요. 이상으로 폐렴의 초기증상 및 증상 그리고 폐렴 원인과 전염성, 치료법 등에 대하여 알아보았습니다.

재거리란

재거리란 미얀마에서 자생하는 야자나무 열매의 추출물을 말하는 것으로 우리나라의 재래 조청과 비슷하다고 합니다. 즉 재거리는 정재되지 않은 자연 그대로의 설탕으로 천연 미네랄이나 비타민B군과 비타민C를 포함하고 있어 맛이 뛰어나고 영양도 높다네요. 

재거리 맛

과연 재거리의 맛은 어떨까? 재거리의 맛을 보면, 재거리는 일반 정제서탕에 비해서 열량은 조금 낮지만 단맛은 더 많이 난다고 합니다. 천연의 미네랄과 비타민, 철분, 마그네슘, 칼륨 등을 포함하고 있는 완전 천연성분으로써 당뇨환자가 섭취해도 괜찮을 정도로 좋은 효능의 천연의 맛을 지녔다고 합니다. 

재거리 효능

재거리 효능을 알아보니, 재거리는 단맛을 내는 것 이외에도 피를 맑게 하고 유해물질들로부터 우리 몸을 보호하고 면역력을 높여주는데 좋은 효능을 보인다고 합니다. 최근 연구결과에 의하면 재거리는 관절염과 담낭관련 질환을 예방하고 소화불량, 변비, 속쓰림 등에 좋은 효능을 나타내고 신경체계와 심장, 혈압 등을 조절하는 효능이 있다고 합니다.

뿐만 아니라 정제된 백설탕이 우리 몸에 빨리 흡수되는 단점이 있는 것에 반해서 재거리는 다른 영양소와 함께 천천히 흡수됨으로써 에너지 식품으로도 한 몫을 하고 호흡기관, 식도, 위장, 대장 등을 씻어내는 정화작용의 효능까지도 있다고 하지요. 그 외에 풍부한 미네랄 공급원으로서 건강한 식생활을 누릴 수 있게 하는 장점을 지녔다고 합니다.

아로니아 농축액 효능1

아로니아 효능을 알아봅니다. 북아메리카 동북부 지역이 원산지인 아로니아는 항암, 항산화, 항노화, 항당뇨 성분이 풍부하고 위 보호 및 다이어트 등에 탁월한 효능이 있음이 많은 연구결과를 통해 밝혀져 있다고 합니다. 

즉 아로니아는 암과 지방세포의 혈관신생증을 억제하는 작용이 있어 항암 및 항비만의 좋은 효능을 지녔고, 프리 라디칼이자 산화적 스트레스의 중요한 지표인자를 제거하는 작용하여 항산화작용에 탁월한 효능을 발휘한답니다. 또한 혈당을 강하하고 합병증을 예방하는 항당뇨작용도 뛰어나 당뇨병 환자에게도 좋은 효능을 보인다고 합니다.

아로니아 농축액 효능2

아로니아 효능 다음으론, 아로니아 농축액을 꾸준히 섭취하면 안토시아닌 성분이 노인성 황반변성, 백내장, 당뇨병성 망막병증의 개선에도 좋은 효능을 가져다 준다고 합니다. 또한 아로니아 농축액을 복용하면 심혈관 염증을 유발하는 인자의 수치를 

떨어뜨려 심혈관를 보호하는 작용을 하고 위를 보호하여 주는 효능까지도 발휘하게 된다고 합니다.

아로니아 농축액 효능3

많은 연구결과를 통해 다양한 효능들 중에서도 최근 주목받고 있는 아로니아 효능 중 다이어트 효과를 빼놓을 수가 없다고 합니다. 다양한 천연의 영양소와 함께 아로니아의 해독작용은 체내 포함된 중금속을 배출하고 하는 효능과 함께 약물중독이나 방사선 등으로부터 우리 몸을 보호하는 효능도 지니고 있다고 합니다. 최근 아로니아를 이용한 농축액의 보급으로 살을 빼는 다이어트 식품으로도 활용되고 피부미요을 위한  용도로 섭취하기도 한다는군요. 오늘은 아로니아, 특히 아로니아 농축액을 꾸준히 복용할 경우 얻을 수 있는 효능들에 대하여 간단히 살펴보았습니다.

폐암 증상

폐암 증상에 대하여 알아봅니다. 폐암은 초기에는 특별한 증상이 없거나 기침, 객담, 혈담, 흉통 등이 있게 되는데 이런 증상은 폐암만의 특징적 증상이 아니며 일반적인 호흡기 질환에서도 흔히 볼 수 있는 증상들이지요. 폐암이 점차 진행되면서 체중감소, 호흡곤란, 쉰목소리 등의 증상들이 나타나게 되지요.

폐암 증상도 다른 암과 마찬가지로 전이를 일으켜 가슴속이나 목의 임파선으로 퍼지고 늑막에도 퍼져 늑막염 증상이 생기기도 하는데 이때 가슴에 고인 물을 뽑아 보면 붉게 피가 섞여 있는 것도 폐암 증상의 특징이지요. 그밖에도 폐암 증상이 뇌, 뼈, 간 등에도 전이를 일으키고 암은 폐에만 있게 되며 손끝이 북채 모양으로 둥글고 굵게 변하는 증상이 생기기도 한다는군요.

폐암 원인

그렇다면 이런 폐암의 증상의 원인은 무엇일까? 폐암 원인을 알아보면, 정확한 폐암의 원인은 밝혀져 있지 않지만 실험적 연구에 의하면 흡연, 석면, 라돈, 크롬, 방향족 탄화수수, 비소화합물, 방사선 등의 직업적 노출이 폐암의 원인이 될 수 있는 위험요인으로 작용한다고 합니다. 그 중에서 흡연이 바로 폐암의 가장 큰 원인으로 여기지요.

폐암 치료

폐암의 치료에 대해 알아보겠습니다. 폐암 치료에 있어 조기 폐암인 경우 화학요법, 방사선요법, 면역요법 등의 보조요법을 병행하여 진행한다고 합니다. 폐암 치료는 소세포암은 전이가 없는 경우나 암의 범위가 광범위하지 않을 경우, 폐기능 장애가 없는 경우, 동반질환이 없는 경우는 원칙적으로 외과적 수술을 시행하게 된다고 합니다. 

폐암 치료에 있어 수술을 통한 폐암의 절제율은 30~40%이며 절제한 경우 5년 생존율은 20~30%정도로 보고되고 있다고 합니다. 외과적 절제술 후에도 화학요법, 면역요법, 방사선요법을 병행 치료하는 것이 최선의 치료방법이라고 합니다. 이상으로 폐암의 증상과 원인 그리고 폐암의 치료에 대해서 간단히 정리해 보았습니다.