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| 01 | 잣 효능 |
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잣은 미네랄을 풍부하게 함유하고 있지요. 잣에 함유된 아연은 면역력을 강화시키기 좋은 항산화 미네랄로 꼽힌답니다. 잣의 마그네슘은 알레르기 반응을 진정시키는 데 도움이 되지요. 또한 잣 효능 중에는 심장건강을 좋게 한다는 것이지요. 다중 불포화지방산이 포함되어 콜레스테롤 수치를 낮추어 주기 때문이지요. 비타민은 공해나 다른 유해물질로부터 몸을 보호하고 질병과 싸우는 역할을 해 주는 잣 효능도 있답니다. |
| 02 | 은행 효능 |
은행은 혈관질환과 혈액의 노화를 방지하는 효능이 있지요. 또한 은행 효능 중에는 은행에 들어 있는 징코플라톤이 혈액 순환을 좋게 하고 혈전을 없애는 역할을 하지요. 한의학에서는 은행이 기침과 가래를 막는 것으로 보고 처방하는 좋은 효능이 있게 된답니다. 뿐만 아니라 은행은 치매와 야뇨증 치료에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있지요. 은행은 겉껍질만 제거해서 마른 팬에 살짝 볶으면 맛있고 효능 좋은 간식이 되지요.
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