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| 01 | 피를 맑게 하는 쑥차의 효능 |
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쑥은 피를 맑게 하고 혈액순환을 원활하게 하지요. 과음이나 피로 등으로 피부색이 나빠졌을 때 쑥차를 끓인 물으 마시면 피부색이 좋아지는 쑥차의 탁월한 효능을 볼 수 있답니다. 마른쑥 10g을 물 2컵을 준비해 물을 끓인 후 마른 쑥을 넣고 5분 정도 우려내에 체에 걸러 마시면 피도 맑게 하고 혈액순환에 좋은 쑥차를 즐길 수 있답니다. |
| 02 | 몸속 유해균을 없애는 현미다시마차 효능 |
현미의 디톡스 효과는 강력하지요. 농약 성분을 몸 밖으로 몰아내는 해독작용을 한답니다. 다시마 속에는 불용성 식이섬유가 많아 변의 양을 늘려 주고 변과 함께 장내 유해균을 배출시켜 주는 효능을 가지고 있지요. 현미다시마차을 마시게 되면 양질의 알긴산이 함유되어 있어 음식물이 장내에 머무는 시간을 줄여 변비를 없애주는 탁월한 효능을 보인답니다. 만드는 방법은 현미를 씻고 다시마는 겉면을 젖은 행주로 닦은 다음 현미와 다시마를 물에 넣고 약한 불에서 20분 정도 끓여 걸러 마시면 효과좋은 현미다시마차 효능을 만끽할 수 있지요.
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