▶ 쑥
단군 신화 이래 우리에게 가장 친숙한 야채인 쑥은 그 어느 식물보다 생명력이 강한 풀로서 예로부터 우리 조상들은 일찍이 쑥의 효능을 인정하여 다방면으로 활용해 왔다는 쑥 효능, 줄기는 약용으로 어린잎은 식용과 뜸쑥으로 사용하였는데 독특한 향과 맛 때문에 여러 가지 음식으로 애용되었고 가뭄이나 기근때에는 구황작물로도 제일이었다고 합니다. 이런 쑥의 효능과 쑥뜸의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아봅니다.
쑥의 효능
쑥의 효능은 옛 문헌에도 잘 나타나 있다고 합니다. 동의보감을 보면 '쑥은 오랜 여러 병과 부인의 하혈을 낫게 하여 안태를 시키고 복통을 멎게 하고 적리와 백리를 낫게 한다. 오장치루로 피를 쏟는 것과 하부의 의창을 낫게 하며 살을 살아나게 하고 풍한을 헤치며 임신하게 한다'라고 기록되어 있으며 이밖에 본초강목에도 쑥의 효능에 대해 자세히 기록되어 있다고 합니다.
쑥의 가장 대표적인 효능은 바로 면역력 증강과 피를 맑게 한다는 것이라고 합니다. 약성이 강한 쑥의 성분은 칼슘, 섬유, 비타민A,B,C와 다량의 엽록소를 가지고 있어 인체에 세균이나 바이러스가 침입했을 때 저항력을 높여주고 또 항암효과가 있는 복합 다당체인 베타카로틴이 풍부하지요.
또한 쑥에는 감기 치료와 예방효과가 큰 비타민C도 만혹 음식으로부터 얻기 힘든 칼슘도 많아 영양의 균형을 이루며 세포 재생 부활력이 강한 엽록소도 풍부하여 오래 복용하면 면역력이 강해지고 피로감도 사라지고 질병에 걸릴 위험도 줄어들게 되는 것이라고 합니다. 이런 쑥의 효능을 더 빠르고 직접적으로 받아들이기 위한 방법이 바로 쑥뜸인데 먹는 것에서 한 단계 더 발전시킨 쑥뜸의 효능에 대해 많은 관심이 모이고 있다고 합니다.
쑥뜸의 효능
쑥뜸의 효능에 대해서 알아보았더니, 쑥뜸을 뜨는 방법으로는 직접뜸과 간접뜸이 있고 직접뜸은 뜸장을 피부 위에 직접 올려놓고 뜸을 뜨는 방법으로 효과는 좋으나 살을 태우는 고통이 있으나 간접뜸은 살을 태우는 고통을 줄이면서 뜸의 효과를 충족시켜야 하지만 자체가 온열자극 정도로 효능면에서 직접뜸을 따라가기가 어렵다고 합니다.
사람의 몸은 신비하지요. 더우면 땀을 배출해 체온을 조절하고 추우면 몸에 저장된 영양분을 이용해 체온을 유지하는 등 자신의 몸이 이상을 느끼면 잘못된 변화를 바로 잡는 치유력이 탁월하지요. 따라서 건강한 몸을 유지하기 위해서는 그 치유력을 일깨워 그 힘을 강하게 해줘야 신체의 이상반응들에 대해 맞설 수 있는 법, 이때 좋은 것이 바로 쑥뜸 효능이랍니다.
쑥뜸의 효능은, 몸 속 깊숙한 곳까지 온열을 전달하여 온실효과를 일어나게 하여 혈행을 원활하게 하여 허약해진 전신의 모공세포나 냉해를 입은 장기, 조직이 정상으로 회복되어 신진대사를 왕성하게 한답니다. 이때 생체의 리듬을 깨는 각종 독소나 환경 호르몬 물질은 가스로 분해되어 체외로 배출하고 신체 내분비계 본래의 기능을 되찾아 주는 것이 쑥뜸의 효능이랍니다.
이러한 쑥뜸의 효능을 나타내는 징후로 쑥뜸을 하면 방귀가 자주 나오고 과다한 콜레스테롤이니 지질, 과잉 체지방 등이 물로 분해되어 체외로 배설되므로 소변양이 증가하기도 하며 가스나 물로 분해되지 않은 유해물질이 대변과 함께 배설되어 변이 끈적끈적해지는 증후를 나타내는 등 쑥뜸으로 청소가 이루어진 인체는 뱃살이 줄어들고 깨끗해진 장으로부터 피부가 윤기가 나고 탄력을 찾게 된답니다.
뿐만 아니라 쑥뜸의 효능들 중에서 대표적인 것으로는, 쑥은 몸이 냉하여 손발이 차고 음경 귀두가 냉하고 고환 밑이 축축하고 복부도 냉해서 배가 살살 아프고 화장실을 들락거리는 경우와 소화가 안되고 식욕도 저하되는 경우에 쑥뜸을 뜨게 되면 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있답니다. 또한 혈자리에 맞게 쑥뜸을 뜨게 되면 설사를 멎게 하기도 하고 체했을 때 치료하는 효과가 있는 등 쑥뜸의 효능도 너무 다양하다고 합니다.
