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| 01 | 식초콩 다이어트란 |
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식초콩 다이어트는 부작용도 없고 간편해서 인기랍니다. '밭에서 나는 소고기'라고 불리는 콩이 과연 다이어트에 효과가 있다는 말이 근거가 있는 것일까? 있다면 콩의 어떤 성분이 살을 빼주는 것일까? 이런 의문으로 식초콩 다이어트에 대해서 자세히 살펴봅니다. |
| 02 | 식초콩 다이어트 효과 |
식초콩 다이어트 효과를 알아보면, 우선 콩속에는 필수 지방산인 리놀렌산이 들어 있는데, 리놀렌산은 혈관속에 콜레스테롤을 제거해주는 작용으로 피가 맑아지고 혈액순환이 좋아지며 신진대사가 원활하도록 하며 몸 속의 지방을 분해하는 효과가 있답니다. 또 콩은 몸 속의 독소를제거해 장기능을 원활하게 하고 변비예방에도 도움이 되지요. 이런 콩의 효능에 식초가 들어간 식초콩 다이어트는, 식초가 체지방을 축적되는 것을 막고 영양소의 체내 소비를 촉진하는 역활을 하지요. 콩과 식초가 어우러져 식욕 감소와 혈당 조절 효과를 나타낼 수 있는데 이때 비만 예방에 도움을 줄 수 있지요. 결구 콩과 식초의 성분과 체내에서의 작용을 감안해 볼 대 식초콩 다이어트 탁월한 효과를 기대할 수 있게 되지요. |
| 03 | 식초콩 효능 |
영양소의 결정체라고 하는 콩 속의 성분과 식초콩 효능을 살펴보면, 단백질이 풍부한 영양 만점 식품인 콩 속에는 단백질, 지방, 탄수화물, 각종 무기질이 함유되어 혈중 콜레스테롤을 억제하는 효과가 탁월하며 특히 병적으로 또는 유전적으로 높아진 경우에 더욱 효과적인 작용을 한답니다. 뿐만 아니라 선택적으로 나쁜 콜레스테롤은 낮추고 좋은 콜레스테롤은 높이는 작용을 하기 때문에 꾸준히 먹으면 고혈압과 심장병을 예방하는 데 뛰어난 효과가 있으며, 동맥이 단단하게 변하는 동맥경화를 막아줌으로써 심장병이나 뇌졸중의 발병률을 줄여주는 것에 식초콩 효능을 찾을 수 있답니다. 이외에도 당뇨병 환자에게 필수품인 콩은 트립신 저해제라는 특수한 단백질이 들어있어 인슐린을 분비하는 췌장 세포의 증식을 유도하여 인슐린의 분비를 증가시키는 효과가 있지요, |
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