▶ 백수오
백수오의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백수오란 원래 명칭이 백하수오라고 합니다. 이는 하수오라는 약재가 적하수오와 백하수오로 구분하는데 한방에서 주로 많이 쓰이는 백하수오를 백수오라고 부르게 되었다고 하네요. 백수오는 체질에 큰 상관없이 남녀노소 누구한테도 좋은 약재이며 특히 우리나라에서 나는 야생 백하수오의 효과는 그 효능이 매우 탁월하다고 합니다.
백수오 효능
백수오 효능에 대해서 알아봅니다. '동의보감'의 기록에 의하면 백수오는 부인병에 특효를 가진 약재로 쓰여져 있듯이 가장 대표적인 백수오의 효능은 여성 갱년기 질환 개선에 탁월한 효능을 지니고 있다고 합니다. 폐경과 함께 찾아오는 안면홍조, 발열감, 심장두근거림, 잦은 짜증과 방광염, 발한, 불면증 등 신체적인 변화와 함께 상실감, 우울증과 같은 심리적인 이상도 함께 찾아오는 갱년기의 증상을 완화하는데 백수오의 효능이 특효식품이랍니다.
즉 백수오를 섭취하게 되면 혈액을 보강해 몸이 따뜻해지고 여성호르몬 생성을 촉진시켜 호르몬 밸런스를 유지시켜 주면서 생리불순 증상에도 도움을 주고 소화 및 피로개선에도 큰 도움이 된다고 하네요.
백수오의 효능
갱년기 증상의 완화 이외에도 백수오의 다양한 효능들 중에는 모발건강에 최고의 효능을 발휘하는 것이랍니다. 백수오는 칼슘이 풍부하여 홍삼에 버금갈 정도의 효능을 보인다고 합니다. 백수오는 레시틴, 아미노산, 에모닌 등이 다양한 성분이 함유되어 탈모를 예방하고 흰머리를 검게 해주는 효능이 있다고 합니다.
이외에도 백수오의 효능으로는 정력을 높이고 뼈와 근육을 강하게 하며 신장을 튼튼하게 하고 빈혈, 해독작용, 관절염, 노화예방 및 피부를 좋게 하는 등 갱년기 여성 뿐만 아니라 남성에게도 좋은 효능들을 보인다고 합니다.
백수오 부작용
백수오 부작용에 대해 알아봅니다. 결론부터 보면 백수오는 특별한 부작용이 없답니다. 백수오가 부작용이 없다는 하지만 모든 여성에게 다 좋은 것은 아니라고 합니다. 백수오는 혈액순환을 원활하게 도와주기 때문에 몸에 열을 발생시키게 되지요. 그래서 체질적으로 열이 많은 여성의 경우 백수오을 먹게 되면 체내의 발열현상이 더 심해질 수 있게 되겠지요. 특히 갱년기 증상으로 얼굴이 화끈거린다거나 안면 홍조가 있을 경우 열에 의해 백수오가 오히려 해가 될 수도 있다고 하네요. 이러한 특징 이외에는 백수오 부작용은 따로 없다고 합니다.
