▶ 홍삼
건강식품의 1순위로 자리잡게 된 홍삼, 홍삼의 효능에 대해서 알아보려 합니다. 홍삼이란 말 그대로 인삼으로서 캔 인삼을 말리지 않은 것이 수삼이고 수삼을 쪄서 말린 것을 홍삼이라고 합니다. 홍삼 효능과 발효홍삼 효능을 알아보겠습니다. 또한 6년근홍삼의 효능이 좋은 이유 등에 대해서도 정리해 봅니다.
홍삼 효능
홍삼은 인삼을 수증기로 한 번 쪄서 말린 후 수분함량이 14%이하가 되도록 가공한 것을 말하는데, 인삼을 홍삼으로 만들게 되면 장기간 보관할 수 있고 찌고 말리는 과정에서 인삼안에 스며들었던 유해 성분들을 제거하고 유효성분인 사포닌 함량이 증가하는 장점이 있게 되어 홍삼의 효능을 극대화 하게 된다고 합니다.
홍삼 효능들을 보면, 가장 대표적인 홍삼 효능은 기력을 보강하고 면역력을 강화시킨다는 것이랍니다. 또한 홍삼은 피로와 스트레스를 풀어주고 두뇌 활동을 촉진시켜주는 효능을 발휘하지요. 홍삼의 사포닌 성분은 알코올 분해를 도와 숙취해소에도 효과적이며 꾸준히 섭취하게 되면 성기능 향상에도 도움이 되고 여성의 갱년기 장애의 개선에도 좋은 효능을 보인답니다.
이밖의 다양한 홍삼 효능들로는 고혈압과 당뇨에 효과적이랍니다. 즉 홍삼의 진정작용과 흥분작용은 순환계 질환인 고혈압이나 동맥경화 예방에 효능이 있고, 홍삼의 진세노사이드 성분은 인슐린 작용을 해주어 당뇨관리에도 도움이 되며 면역력 강화를 통해 감기예방에도 좋은 효능을 발휘하지요. 또한 최근 가장 주목되고 있는 홍삼 효능 중 하나가 바로 암세포를 억제한다는 항암효과랍니다.
발효홍삼 효능
발효홍삼 효능에 대해서도 함께 알아봅니다. 홍삼을 업그레이드한 발효홍삼은 어떤 효능때문에 더 좋은걸까요? 그 이유는 바로 홍삼의 사포닌 성분은 장내 미생물에 의해 분해가 되어야 흡수가 잘 되는데 보통의 경우 장내 미생물이 부족하여 홍삼의 사포닌을 흡수하지 못한다고 하네요. 그래서 홍삼 자체를 발효한 발효홍삼을 통해 더욱 좋은 효능을 기대할 수 있다는 것이지요.
즉 발효홍삼 효능을 보면, 발효홍삼은 홍삼을 달일 때 유산균을 넣어 함께 달이는 것으로 장내 비피더스균의 도움으로 홍삼의 흡수를 돕는 방식으로 사포닌 함량과 흡수율을 2배이상 높였기에 그 효능에 있어서도 월등하다고 합니다.
6년근홍삼 효능
6년근홍삼 효능에 대해 알아봅니다. 홍삼이 6년근이 좋은 이유는 무엇일까? 그것은 바로 인삼이 식물학적으로 6년간 자라야 완전히 성숙하여 유효성분이 최고조에 이르게 되기 때문이라고 합니다. 이렇게 원재료인 6년근 인삼이 좋으니 6년근홍삼 효능도 효과가 좋을 수밖에요.
6년근홍삼 효능을 살펴보면, 피로회복과 혈액순환개선, 두뇌발달, 고혈압 및 저혈압의 예방 치료, 피부미용, 당뇨병 치료 등 홍삼 효능의 모든 다양한 효능들을 최대한 발휘할 수 있다는 장점을 지니고 있답니다.
