▶ 하지불안증후군이란
하지불안증후군의 증상과 원인 그리고 치료법에 따라 알아보려 합니다. 하지불안증후군이란 1940년대초 신경과 의사인 칼 에크봄 박사에 의해 처음 밝혀진 것으로 다리에 무언가 기어가는 느낌, 저림, 잡아당김 등이 생겨서 다리를 움직이고 싶은 충동을 느끼는 것을 말한답니다.
하지불안증후군 증상
하지불안증후군 증상을 살펴보면, 하지불안증후군의 대표적인 증상은 다리에 이상한 느낌이 들어 이로 인해 어쩔 수 없이 다리를 움직이려는 강한 충동이 들고 누워 있거나 앉아 있을 때 증상이 나타나고 걷거나 스트레칭을 하면 증상이 완화된다고 합니다. 이러한 하지불안증후군 증상의 경우 저녁이나 밤 시간에 증상이 심해지는 것도 특징으로 숙면을 취하지 못한 결과 활동이 왕성해야 할 낮시간에 피곤하고 의욕저하와 우울감 등이 동반되어 사회생활에 지장을 초래한다고 합니다.
하지불안증후군 원인
하지불안증후군의 원인은 정확하게 알려져 있지 않으나 수면부족, 카페인, 임신, 암, 신부전, 철분 결핍성 빈혈, 당뇨병성 신경염, 아밀로이드증, 말초 신경염 등이 있으면 더 잘 발병한다는 것으로 알려져 있는 것이 하지불안증후군 원인을 대신 할 수 있답니다.
하지불안증후군 치료
하지불안증후군 치료법을 알아보면, 하지불안증후군 환자는 수면 전문가와의 상담을 통해 원인 질환을 파악하고 그에 따라 치료를 받게 되는 것이 바람직하답니다. 하지불안증후군 치료를 위해서는 먼저 수면위생을 따라함으로써 치료에 도움을 받을 수 있으며 증상이 심한 경우에는 진정제나 통증완화제 등의 약물로 치료하면 확연히 호전되어 숙면을 취할 뿐 아니라 삶의 질도 개선할 수 있답니다.
하지불안증후군 치료를 위한 생활습관 개선도 숙면을 취하는 데 도움이 된답니다. 균형 잡힌 식단을 유지하면서 초콜릿이나 커피, 차, 탄산음료 등 카페인이 함유된 음식과 흡연, 음주를 피해야 한답니다. 적어도 취침 6시간 전에 적절한 운동을 하는 것이 좋고 걷기, 스트레칭, 목욕, 다리마사지 등도 증상완화에 도움이 되는 하지불안증후군 치료법으로 볼 수 있답니다.
