▶ 통풍
통풍 초기증상과 치료법 그리고 통풍에 좋은 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병과 함께 최근 급격히 늘어나고 있는 대사성 질환인 통풍은 예전엔 찾아보기 힘들었으나 요즘 부쩍 늘고 있다는군요. 육류 위주의 영양과다가 통풍 발생의 요인으로 지적되기 때문에 통풍 증상도 단연 현대병으로 꼽힌다는군요.
통풍 초기증상
통풍 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일단 통풍은 관절에 발작적인 격통을 일으키는 대사성 질환으로 대개 엄지 발가락에서 시작하여 병의 진행에 따라 발등, 발목, 무릎, 손가락, 손목, 팔꿈치에까지 나타나게 되는데 주로 밤중에 심하게 나타나고 통풍의 초기증상 및 진행은 남성에게 압도적으로 많은데 특히 40대 이후 남자에게 호발된다는군요.
그렇다면 통풍 초기증상들을 보면, 먼저 통풍 초기증상은 나타나다가 갑자기 증상이 잠잠해지는 경우가 있는데 몇달 또는 몇 년 후에 비슷한 증상들이 재발되게 되지요. 통풍 초기증상은 엄지발가락, 귀, 손목, 발목, 무릎, 팔꿈치 등에 통증이 생기면서 관절 부위가 빨갛게 붓게 되며 손을 댈 수 없을 정도로 심한 통증이 나타나게 되지요. 통풍 초기증상이 심해지게 되면서 발열과 오한을 동반하게 되면서 양말을 신지 못하고 걸음을 제대로 걷지 못하는 것은 물론 통풍 통증은 특히 밤에 잠을 이루지 못할 정도로 극심한 것이 특징이랍니다.
통풍 치료법
통풍 치료법을 알아봅니다. 통풍 치료법 첫번째는 혈액 속의 요산수치를 낮추기 위한 약물요법은 급성 관절염 발작 치료를 위해 소염제를 사용하게 된다는군요. 통풍 치료법인 약물은 어느 정도 완화되었다고 해서 복용을 중단하면 다시 발생하기 때문에 장기간 복용하면서 진행을 관찰하는 것이 중요하다고 합니다.
통풍 치료법에 있어 급성 발작 통풍과 달리 관절 발작의 빈도가 드물거나 다른 신체의 통풍 합병증이 없으면 식이요법이나 금주 등의 비약물요법을 우선 시도하기를 권한다고 합니다. 하지만 통풍 증상이 심하고 가족력이 있거나 관절의 손상, 요로결석, 통풍결절이 온 경우에는 혈액 내 고요산혈증을 낮추는 치료법을 지속적으로 활요해야 한답니다.
통풍에 좋은 음식
통풍에 좋은 음식에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 통풍은 식습관과 비만 때문에 생기는 경우가 많기 때문에 식생활 개선은 필수랍니다. 고단백, 고칼로리식은 통풍 원인이 되는 요산을 발생시키는 퓨린이 많이 들어 있으므로 주의해야 하고 음주와 담배는 하는 것이 바로 통풍에 좋은 음식 전에 지켜져야 한답니다.
통풍에 좋은 음식이라함은 바로 퓨린이 적게 들어있는 음식이거나 요산을 잘 배출시키는 음식을 말하지요. 잘 알려진 통풍에 좋은 음식들로는 양배추, 대두, 옥수수수염, 메밀, 우유, 도토리묵, 취나물들이 있답니다. 우선 가장 대표적으로 통풍에 좋은 음식인 양배추는 요산의 배출을 촉진시켜 혈중 요산농도를 낮춰주기 때문에 통풍 치료에 큰 도움이 되지요.
통풍에 좋은 음식 다음으로는, 비만해소에 효과적인 대두와 이뇨작용 촉진으로 몸 안의 수분대사나 소변의 요산을 체외로 배출하는 옥수수수염이나 수박도 통풍에 좋은 음식이며 우유와 메밀도 통풍 치료에 도움이 되는 음식들이랍니다.
