▶ 천년초
최근 천년초와 백년초의 효능이 알려지면서 그 효능에 주목하고 있다고 합니다. 천년초와 백년초의 차이점은 무엇이고 천년초 먹는방법은 어떤것들이 있는지 등에 대해 알아봅니다.
천년초 효능
천년초 효능에 대해 정리해 보겠습니다. 천년초의 가장 대표적인 효능으로는 관절염에 탁월한 효능이 있다는 것이라고 합니다. 천년초에 함유된 면역물질인 탁시폴린이라는 성분이 관절염 치료에 도움을 주며 천년초에는 식물성 칼슘이 멸치의 10배, 홍화씨의 20배 정도가 함유되어 관절염 효과에 뛰어난 효능을 보인다고 하지요.
또한 천년초 효능은 위궤양 치료에도 도움이 되고, 천년초는 글리세린보다 탁월한 보습효과로 주름개선에도 좋은 효능을 보인다고 합니다. 뿐만 아니라 천년초의 해독, 청혈, 정장작용으로 인하여 염증이나 악성 피부염 등에도 좋은 효능을 나타내고 무엇보다 식이섬유 함유량이 다른 채소나 과일에 비해 월등히 높고 비타민C 함량이 많아 항산화 작용에 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다.
천년초와 백년초 차이점
천년초와 백년초 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천년초와 백년초는 흡사하면서도 다른점이 확실하더군요. 우선 천년초는 내륙에서 자생하는 토종선인장으로 영하 20도의 혹한에서도 견디는 식물로 타원형으로 옆으로 뻗어나가며 열매는 빨간색으로 단맛이 나고 잔가시가 많이 박혀 있답니다.
그리고 천년초와는 달리 백년초는 제주도에 많이 자생하는 선인장으로 멕시코가 원산지이며 추위에 약해 내륙지방 노지재배는 어렵고 길쭉한 타원형으로 위로 자라는 식물이며 열매는 자주색으로 신맛이 나고 가시는 바늘처럼 생긴 침형이라고 하는 천년초와 백년초의 차이점이 있다고 하네요.
천년초 먹는방법
천년초 먹는방법을 보면, 우선 천년초의 생줄기 먹는방법으로는 가시를 제거하고 우유나 요구르트와 같이 믹서에 갈아서 마시는 방법으로 하루 2~3회 공복에 마시는 것으로 천년초 먹는방법 중 한가지이고, 천년초 열매를 먹는방법도 있답니다. 천년초 열매 서너알을 생수와 함께 믹서에 갈아 먹는방법인데 천년초 열매에는 홍화씨의 7배나 많은 칼슘이 함유되어 있다고 하네요.
이처럼 천년초 생줄기나 열매를 먹게 되면 변비치료나 이뇨작용, 장운동의 활성화, 관절염 치료 등 다양한 효능을 볼 수 있다고 합니다.
