▶ 오미자
여름철 우리집 건강 음료인 오미자차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오미자 효능을 가장 손쉽게 느낄 수 있는 방법인 오미자차 효능을 통해 건강한 여름을 준비해 보세요.
오미자
오미를 다 지닌 오미자에 대해 알아보면, 음식의 맛은 다섯가지로 나눌 수 있으며 이 다섯가지 맛과 오장과의 관계를 통해 오미자의 효능을 알 수 있다고 합니다. 신맛은 간장을, 매운맛은 폐를, 단맛은 비장, 짠맛은 신장, 쓴맛은 심장에 기운을 넣어주게 되는데 이 모든 오장에 좋은 효능을 보이는 것이 오미자라고 합니다.
오미자 효능
오미자 효능에 대해 알아봅니다. 오미자 효능 중 신맛은 갈증을 해소하는 역할을 하기 때문에 오미자를 우려낸 오미자차를 마시면 갈증을 없애주는 효능이 있답니다. 또한 오미자차를 꾸준히 마시면 폐기능을 보호하여 기침과 편도선염, 만성기관지염, 인후염 등의 치료에 좋은 효능을 보이며 잠이 밀려오는 시간에 먹게되면 피로함과 건망증 그리고 뻐근함을 없애주는 효능이 있어 수험생들의 건강 음료로 너무나 효과적이라고 합니다.
이밖에도 오미자 효능들로는 스트레스 해소와 집중력을 향상 시켜주는 효과가 있으며 숙취해소에도 좋은 효과가 았어 과음 후에도 오미자차를 마시면 좋은 효능을 느낄 수 있으며 자양강제 효과가 있어 체력을 좋게 만드는 효능과 함께 우리의 뇌의 기능을 활성화 시켜서 오미자를 우려내어 오미자차를 꾸준히 마시면 치매예방에도 뛰어난 효과가 있답니다.
오미자차 효능
오미자차 효능을 위한 오미자차 만드는 방법을 보면, 건조한 오미자 10g정도를 물 500ml에 넣고 은근히 끓인 후 꿀이나 황설탕을 타서 마시는 방법도 있고, 끓일 때 동량의 오미자에 생수를 부어 하룻밤 정도 우려내어 마시는 오미차도 있답니다.
오미자차를 꾸준히 마시면 어떤 효능들이 있을까요? 오미자차 효능들을 알아보면, 사과산과 유기산이 풍부하여 노화방징에 도움이 되고 혈당을 내려주고 갈증해소에 도움이 되어 당뇨병에도 좋은 효과를 주는 오미자차의 효능뿐만 아니라 칼로리가 없어 다이어트할 때 부담없이 마실 수 있는 음료이고 빠른 시간안에 피로를 회복시켜 주는 역할을 한답니다.
더불어 오미자차 효능을 더욱 주목받게 하는 것은 신경독의 작용을 막아주고 뇌세포를 보호하여 뇌졸중 예방에 좋은 효능을 보이는 것과 뇌파를 자극해 졸음을 쫓아주고 기억력 감퇴 예방, 스트레스감소, 집중력 향상, 머리를 맑게 해주는 오미자차의 효능은 수험생에게 너무 좋은 역할을 한다는 것이랍니다.
