▶ 야채스프
면역과 항암에 탁월한 효과를 보인다는 야채스프에 대해 알아보도록 하겠습니다. 야채스프을 통해 암을 극복한 사례가 알려지면서 야채스프에 대한 관심이 주목받고 있다고 합니다. 야채스프의 효능들에는 어떤 것들이 있는지 그리고 야채스프 만드는법과 부작용은 있는지 알아봅니다.
야채스프의 효능
야채스프의 효능으로 항암효과를 설명했지요. 우선 야채스프는 일본의 생물학 박사인 다테이즈 가즈가 개발한 건강법으로 채소 다섯가지를 끓여 만드는 것으로, 무와 무청, 우엉, 당근, 표고버섯의 야채를 우려 낸 물을 차처럼 마시게 되면 아미티로진, 아지티로진이라는 성분이 암세포를 억제하고 암세포를 죽이는 역할을 하여 암극복이란 효능을 얻을 수 있다는 것이랍니다.
즉 야채스프을 만들게 되면 비타민이 파괴되지만 야채에 들어있는 무기질 성분들이 나와 칼륨과 같은 무기질이 풍부하여 생체 내에 체액과 농도가 비슷해 체액을 보충하는 역할을 함으로써 탁월한 항염증작용과 항암작용을 하게 되는 야채스프의 효능에 모두의 관심이 쏠렸다고 합니다.
야채스프 만드는법
야채스프 만드는법을 정리해 봅니다. 먼저 야채스프 만드는법에서 중요한 것은 많이 넣는다고 많이 먹는다고 좋은 것이 아니므로 기본재료를 정확히 준비해 적당량으로 제시된 양을 복용하는 것이 야채스프의 효능을 기대할 수 있다고 합니다.
야채스프 만드는법 재료로는 무1/4, 무청1/4, 당근1/2, 우엉1/4, 표고버섯1장 정도랍니다. 준비된 재료를 큼직하게 껍질째 썰어 냄비에 넣고 야채의 약 3배 가량을 부어 끓인답니다. 끓으면 약한 불로 1시간 정도 더 끓여준답니다. 또한 끓기 전까지는 뚜껑을 열지 않는 것이 좋고 야채스프 만드는법이 완성되면 유리병에 넣어 두었다가 하루에 세 번 200cc씩 차처럼 마시면 충분한 야채스프의 효능을 얻을 수 있다고 합니다.
야채스프 부작용
야채스프 부작용에 대해 알아보았더니, 일단 야채스프을 통한 부작용은 없다는 것이랍니다. 하지만 야채스프을 섭취함으로써 부작용과 비슷한 일시적인 증상이 나타날 수 있으나 이것은 야채스프 부작용이 아닌 호전반응이므로 걱정하지 않아도 된다고 하네요. 즉, 전신 또는 안면이나 수족에 발진이 생기거나 가려울 수도 있고 한달 정도 체중이 2~3kg 정도 감량되거나 시야가 흐려지거나 눈 주위가 가렵게 되는데 2~3일 정도면 나아진다고 합니다. 이밖에도 야채스프 부작용은 아니지만 발생할 수 있는 명현반응으로는 여성의 경우 섭취후 4~5개월 정도 지나 생리주기가 새로워지거나 한 달에 두 번 올 수도 있으나 시간이 지나면 정상주기가 되는 등의 반응들이 있을 수 있다고 합니다.
