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안구건조증 증상 및 안구건조증에 좋은 음식

건강정보 2016. 9. 26. 14:35 by 생으로

▶ 안구건조증 증상

안구건조증 증상이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서 안구 표면이 손상되어 눈이 시리고 모래알이 들어간 듯한 이물감이 있고 콕콕 쑤시는 느낌과 함께 쉽게 눈이 피로하여 잘 뜰 수가 없고 눈을 감고 있으면 편하고 눈을 뜨면 증상이 심해지게 되지요. 또한 안구건조증 증상이 심할 경우 두통을 느끼고 외관상 눈이 충혈되기도 하지요. 이러한 안구건조증 증상에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

안구건조증에 좋은 음식..감마레놀산이 풍부한 음식

안구건조증에 감마레놀산이 풍부한 달맞이꽃이 좋은 음식이라고 합니다. 대부분의 안구건조증은 눈물이 빨리 증발하기 때문인데 감마레놀산은 기름샘에서 나오는 기름이 눈물의 증발을 보호하는 역할을 하기 때문에 안구건조증의 예방과 치료에 도움이 되는 좋은 대표적 음식이라는군요.

즉 눈 건강에는 오메가3와 함께 오메가6가 중요한데, 감마레놀산은 오메가6지방산의 일종으로 염증 반응을 줄이고 눈물 막을 복구시켜 안구건조증에 좋은 영양소로써 달맞이꽃 종자유 등의 음식을 충분히 섭취하는 것이 좋지요.

안구건조증에 좋은 음식..오메가3가 풍부한 음식

안구건조증에 오메가3가 풍부한 검은 곡류인 흑미나 검은깨, 검은콩 등의 음식이 좋은 음식이랍니다. 눈물을 구성하는 물도 중요하지만 증발을 억제하기 위한 기름층도 매우 중요해서 기름이 부족할 경우 안구건조증이 생길 수 있기 때문에 오메가3를 섭취하는 것이 안구건조증에 예방과 치료에 좋은 음식이 되지요.

안구건조증에 좋은 음식..비타민이 풍부한 음식

그밖의 안구건조증에 좋은 음식으로 양배추, 깻잎, 부추 등 비타민C가 풍부한 식품을 섭취하는 것을 권한다고 하네요. 비타민C가 풍부한 음식을 섭취하게 되면 눈의 수정체를 탄력있고 투명하게 유지하는데 도움이 되어 안구건조증은 물론 백내장을 예방하는데에도 큰 도움이 된다고 합니다. 이상으로 안구건조증 증상과 함께 안구건조증에 좋은 음식에 대해서 알아봤습니다.

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[안구건조증] 안구건조증 증상의 치료와 예방법

각종정보 2015. 3. 18. 11:43 by 생으로

▶ 안구건조증이란

흔한 안과 질환인 안구건조증이란 눈물의 생성 부족과 과다 증발이 원인이 되어 말 그대로 안구의 건조증이 발생하는 것으로 예전에는 나이가 들어서 생기는 노화현상으로 눈물이 부족해지는 질병으로 여겨졌으나 최근에는 오히려 젊은층에서 책이나 컴퓨터와 스마트폰을 가까이에서 과도하게 사용함으로써 발생하는 질병이라고 합니다. 오늘은 안구건조증 증상과 치료 그리고 안구건조증의 예방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

안구건조증 증상

안구건조증 증상을 알아봅니다. 안구건조증의 증상은 매우 다양하게 나타나는데, 비눗물이 들어간 듯한 작열감, 눈이 콕콕 찔리는 듯한 아픔, 가려움, 이물감, 뻑뻑함, 쓰라림, 눈꺼풀 무거움, 눈부심, 안구 피로 등의 증상과 함께 염증이 있게 되면 눈곱이 많이 생기는 등의 여러가지의 안구건조증 증상이 발생하게 되지요.

이러한 안구건조증 증상을 오랫동안 방치하면 안구 표면이 눈물로 덮이지 않아 시력의 질이 떨어지고 각막염으로 상처가 나기도 한다는군요. 만약 각막염을 방치할 경우 각막신생혈관, 각막궤양 등이 발생하고 심하면 시력에도 악영향을 미칠 수 있어 안구건조증 증상이 있을 경우 치료와 함께 평소 예방법에 주의해야 한다고 합니다.

안구건조증 치료

안구건조증 치료에 대하여 알아봅니다. 안구건조증에 있어 가장 흔하게 이용되는 치료법은 부족한 눈물을 외부에서 보충해 주는 것이랍니다. 매우 간편한 방법으로 인공누액 보충은 점안약 또는 연고의 형태로 사용하게 되는데 증상에 따라 알맞은 약을 의사의 처방에 따라 사용하게 된다고 합니다.

하지만 인공누액의 점안만으로 증상이 호전되지 않을 경우의 안구건조증 치료법으로는 눈물이 빠져나가는 구멍인 눈물점을 막아주는 시술법을 시행하기도 한답니다. 간혹 눈물점 시술법의 안구건조증 치료법으로 오히려 눈물의 청소율이 떨어져 눈물내에 염증매개 물질의 농도가 축적되어 안구표면의 염증을 악화시켜 증상이 심해지는 경우도 있어 주의가 필요하다는군요.

안구건조증 예방법

안구건조증 예방법에 대하여 알아보겠습니다. 일단 안구건조증 예방법에 있어 가장 중요한 것은 안구건조증 악화 요인을 제거하는 것이라고 합니다. 여름에는 에어컨이나 선풍기 가동을 줄이고 봄에 황사나 겨울의 건조함을 피하도록 하기 위해 가습기 등을 사용하고 컴퓨터나 TV 그리고 독서 시에는 중간에 휴식을 취해야 한다고 합니다.

안구건조증 예방법 다음은, 눈에 좋은 식품을 충분히 섭취하는 것이랍니다. 오메가3 지방산 등의 미세 영양소가 많이 함유된 견과류나 등푸른생선 등의 식품을 섭취하여 눈물의 수성층을 강화하고 염증을 억제하면 안구건조증 증상을 개선할 뿐만 아니라 좋은 예방법이 된다고 합니다. 즉 안구건조증의 예방법으로는 약물치료도 중요하지만 환자 스스로 환경 및 생활습관의 개선을 위한 노력이 매우 중요하다는군요. 이상으로 안구건조증 증상과 치료 그리고 안구건조증 예방법 등에 대하여 간단히 알아보았습니다.

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안구건조증 증상_ 안구건조증 증상의 원인과 치료법

각종정보 2014. 8. 9. 12:05 by 생으로

▶ 안구건조증

안구건조증이란 우리 눈에서 생산되는 눈물의 양이 줄어들었을 때 발생하는 질환이지요. 눈을 보호하고 촉촉하게 하며 이물질을 씻어주는 역할을 하는 것이 바로 눈물이랍니다. 안구건조증 증상은 가장 흔한 안과 질환으로 나이가 들수록 더 많이 발생하게 되는데 이는 나이가 들어감에 따라 눈물 생산이 감소하기 때문이라는군요. 특히 여자에게 더 많이 발생하고 폐경, 임신, 수유 등과 같이 호르몬 수치가 급격하게 변할 때 안구건조증의 증상이 더 악화된다고 하지요. 오늘은 안구건조증의 증상과 원인 그리고 그 치료법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

안구건조증 증상

안구건조증 증상에 대하여 알아보도록 합니다. 우선 안구건조증 증상이 발생하면 눈이 타는 듯이 가려운 느낌과 눈에 모래 같은 것이 끼어있는 느낌이 드는 것이 가장 대표적인 안구건조증 증상이며 빛에 민감해지고 콘텍스렌즈를 착용하기 어려워지고 눈물이 많이 나는 등의 증상들이 나타나게 된다고 합니다.

특이한 것은 눈물이 부족한 것 이외에 눈물이 많이지는 증상도 안구건조증의 증상으로 볼 수 있는데 이는 자극에 의해 발생한 눈물도 안구건조증에 대한 반사작용으로 나타나게 된다네요.

안구건조증 원인

안구건조증의 원인을 알아보겠습니다. 안구건조증의 원인을 눈물의 부족으로 볼 때, 눈물이 부족하다는 것은 바로 눈물 자체가 부족하거나 한 가지의 성분이 부족해서 충분한 윤활작용을 해주지 못해 건조하게 느껴지는 것을 의미한다고 합니다. 눈물은 지방층, 수성층, 점액층의 3가지 성분으로 이루어져 있다고 하지요.

안구건조증 치료법

안구건조증의 치료법을 알아봅니다. 안구건조증을 치료하는 방법은 두 가지가 있다는데, 눈물을 대체하는 것과 눈물을 보존하는 것이라고 합니다. 즉 안구건조증 치료법을 위해 대부분의 경우, 정상적인 눈물과 비슷한 성분들을 가진 인공눈물을 사용하는데 증상이 심한 경우에는 윤활제 등을 사용하기도 한다는군요.

인공눈물을 사용하는 안구건조증 치료법에도 불구하고 증상이 호전되지 않는다면 눈물이 배설되는 관의 입구를 콜라겐이나 실리콘으로 만든 작은 마개로 막아서 눈물을 보전하는 치료를 시도한다고 합니다. 또한 안구건조증의 증상이 매우 심한 경우에는 관의 입구를 영구적으로 막기도 한답니다. 이상으로 안구건조증의 증상과 원인 그리고 안구건조증 치료법에 대하여 알아보았습니다.