▶ 밀크시슬
밀크시슬, 카르두스마리아누스, 서양엉겅퀴, 실리마린, 실리빈은 모두 비슷한 뜻으로 사용되면서 매우 혼동이 되지요. 여기서 카르두스마리아누스와 서영엉겅퀴, 밀크시슬이 같은 말이고, 실리마린은 밀크시슬에서 항산화 기능을 갖는 플라보노이드 종류의 화합물을 일컫다고 합니다. 또 실리빈은 실리마린 중에서도 가장 유효한 성분을 가리킨다고 정리해 볼 수 있답니다. 밀크시슬의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
밀크시슬 효능
국화과 식물 중 하나인 밀크시슬의 효능이란, 밀크시슬의 주 성분인 실리마린의 효능으로 대신 설명할 수 있겠지요.
밀크시슬 속 실리마린의 가장 대표적인 효능은 간에 대한 유익한 작용을 한다는 겁니다. 실리마린은 활성산소를 제거하여 간세포에 대한 보호와 해독작용을 하며 단백질 합성을 촉진시켜 손상된 간세포를 재생시키는 탁월한 효능이 있다는 것이지요.
밀크시슬의 효능
간 기능 향상과 간 질환 개선에 좋다는 밀크시슬의 효능 이외에 어떤 효능들이 있을까? 밀크시슬은 체내에서 세포 활성화 물질로 작용하면서 면역기능 강화에 좋은 효과가 있다는 겁니다.
다음은 밀크시슬을 통해서 개선될 수 있는 증상 및 질병들을 살펴보게 되면, 만성 간염과 간경변증 등의 간장병과 소화기계통의 질병, 알코올중독, 심장병, 멀미, 기침 및 우울증 등에 도움이 되는 효능을 발휘한다고 알려져 있답니다.
밀크시슬 부작용
밀크시슬의 부작용에 대해서도 알아볼게요. 밀크시슬이 간 건강에 유익한 건 분명하지만 그 효능을 맹신해서는 안된다는 겁니다. 부작용이라면 우선 간혹 음주 후 간 보호를 위해 밀크시슬을 섭취하지만 사실 과음 후 당장의 숙취 제거에 효과가 있다고 증명된 바가 없다고 하네요.
또한 밀크시슬은 드물지만 설사나 위장관의 부작용 및 알레르기 반응이 생길 수 있다네요. 특히 국화과 식물인 돼지풀이나 금잔화 및 데이지 등에 민감한 경우라면 알레르기 부작용이 생길 가능성이 있다는 것이지요.
