▶ 노니열매
마법의 열매인 노니는 '신이 주신 선물'이라는 뜻이라는군요. 노니열매는 남태평양, 하와이, 동남아시아, 인도, 중국 등지에서 자라는 꼭두서니목 꼭두서니과의 열매로 감자처럼 울퉁불퉁하게 생겼으며 섬유질과 즙이 많고 완전히 익으면 썩은 치즈와 같은 불쾌한 냄새와 맛을 내는 것이 특징이라는군요. 오늘은 노니열매주스의 효능과 함께 먹는법, 부작용 등에 대해서 알아보려고 합니다.
노니 효능
노니 효능을 알아보겠습니다. 미국과 유럽을 비롯한 여러 나라에서 이미 미용과 건강식품으로 주목받고 있는 노니의 주성분을 보면, 우선 세포활동을 활성화 시키고 면역력을 증가시켜 질병으로부터 우리 몸을 보호하게 하며 노화기능을 방지하는 프로제로닌 성분이 가장 대표적이지요.
그밖에도 항균작용과 소화분비액을 촉진하는 안트라퀴논, 혈액순환을 돕는 스코폴레틴, 신체의 활성도를 높여주는 테르펜 성분은 물론 풍부한 비타민과 미네랄이 인체의 활성산소를 제거해 주면서 다양한 효능을 발휘하게 되는 것이라고 하네요.
노니주스 효능
노니주스의 효능들을 알아봅니다. 우선 노니주스는 체내의 효소활동을 도와주어 신체의 면역력을 증가시킴으로써 자연 치유력을 높여주는 것이 가장 대표적인 효능이지요. 노니주스를 섭취하게 되면 우리 몸의 활성산소를 제거하여 피부노화를 예방하고 피부주름을 개선시켜 주는 효능을 발휘하지요.
또한 여드름과 아토피 등의 피부질환 완화에도 좋은 효능이 있으며 피부의 묵은 각질을 제거하는데에도 유용하다네요. 그밖에도 가장 주목 받고 있는 노니의 효능이라면 현대인들의 만성적인 고혈압을 낮추고 심장병을 완화시키며 체내의 항암 능력을 높여주는 등 만성질환 치료에 탁월한 효과가 있는 것이지요.
노니 먹는법과 부작용
노니 먹는법을 알아보면 대부분 노니주스로 먹는법인데, 효과적인 노니주스 먹는법으로는 보통 아침 공복에 먹는 것이 좋고 정해 놓은 일정한 양의 노니주스를 충분한 물과 함께 마시는 것이 효과적이라네요. 그밖에도 노니를 차로 만들어 먹는법도 있다는군요.
다음은 노니의 부작용을 보게 되면, 간혹 노니주스를 섭취시 발생할 수 있는 부작용으로 설사를 하거나 피부에 습진이 일어나며 가려움증이 생기는 부작용이 있을 수 있는데, 일시적으로 나타나는 증상들로 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는 증상들이라고 하니 큰 부작용에 대한 부담은 없다고 보겠지요. 이상으로 노니열매 주스의 효능과 함께 먹는법과 부작용에 대해서 알아보았답니다.
