▶ 구기자
구기자는 가시가 헛개나무(구,拘)와 비슷하고 줄기는 버드나무(기,杞)와 비슷하여 두 글자를 합쳐서 구기라고 불렀다고 합니다. 건조된 구기자 열매는 한 쪽이 방추상이며 열매껍질은 적색 또는 어두운 적색으로 쭈글쭈글하고 속에는 황색을 띤 흰색의 씨가 있지요. 오늘은 구기자의 효능과 부작용은 무엇인가에 대하여 알아볼게요.
구기자의 효능
구기의 열매가 달린 것을 구기자, 뿌리의 껍질을 지골피, 잎을 구기엽이라고 하여 한방에서 쓰고 있다는데, 구기자의 여러 가지 효능은 아주 오래전부터 잘 알려져 전해오고 있다는군요.
구기자의 효능에 대한 '동의보감' 내용을 현대의 학자들의 해석에 따르면, 고혈압과 저혈압, 변비 간장병, 신경통, 류마티스, 발육촉진, 피로회복, 신체의 활력 등에 뛰어난 효능을 보인다는 것이랍니다.
구기자의 효능은 무엇인가요
구기자의 효능 중에서 현재까지 알려진 것 중에서 가장 효과가 있는 것은 피로회복이라는군요. 또한 노화방지 효과이지요. 특히 노화가 빠른 사람에게는 그 효능이 더욱 필요하겠지요. 노인성 백내장과 노안의 예방에 구기자의 효능 만한 것이 없다고 할 정도라는군요.
즉 구기자의 약리작용을 볼 때, 구기자를 꾸준히 먹게 되면 비특이성면역력의 증강, 조혈작용, 콜레스테롤강하 작용, 항지방간작용, 혈압강하, 혈당강하, 생장촉진, 항암작용, 항산화 작용 등에 대한 연구 결과가 보고되어 있다는 것이랍니다.
구기자 부작용
다음은 구기자 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 보통 구기자차나 구기자술을 이용하여 복용하게 되는 구기자의 효능에 있어 간혹 부작용이 있다면 어떤 것이 있을까 알아보니, 일단 구기자는 성질이 차가워 몸이 차거나 손발 등이 차가운 사람이 다량 복용하게 된다면 복통이나 설사 등의 부작용이 발생할 수도 있다는 것이네요. 너무 과하지만 않다면 구기자로 인한 큰 부작용은 걱정하지 않아도 되겠지요. 이상으로 구기자의 효능에 대하여 간단히 정리해 보았답니다.
