▶ 거식증과 폭식증
거식증과 폭식증 차이는 어떤 것이 있는 것일까? 우선 거식증과 폭식증 차이는 근본적으로 '더' 먹느냐 또는 '덜' 먹느냐로 구분할 수 있지요. 다시말해서 폭식증은 너무 많이 먹어서 토하게 되지만, 거식증의 경우는 거의 먹지 않는데도 불구하고 음식을 먹어서 토하는 경우라고 할 수 있겠지요. 오늘은 거식증과 폭식증의 증상과 함께 예방 및 치료법을 알아볼게요.
거식증과 폭식증 증상
식이장애인 거식증과 폭식증의 대표적인 증상들을 알아봅니다. 먼저 거식증 증상을 보면, 음식을 먹지 않거나 심하게 운동하는 등 계속 살을 빼려고 하고 매우 말랐음에도 본인은 뚱뚱하다고 잘못된 생각을 하게 되며 기분 변화가 심하고 완벽주의자 성향이 강하며 무엇보다 영양부족으로 빈혈, 피로, 변비 등의 질환을 앓게 되는 것이 거식증의 주 증상이지요.
다음은 폭식증의 증상으로 폭식을 참는 것이 힘들고 조절하지 못하는 것으로 음식물을 스스로 토해 내거나 이뇨제 등의 약물을 남용하지요. 또한 폭식증의 경우 폭식 이후 실망감과 죄책감을 느끼면서 우울증에 빠지게 되지요.
거식증과 폭식증 예방
섭식장애인 거식증이나 폭식증을 예방하기 위한 방법들을 알아봅니다. 거식증과 폭식증을 예방하기 위해서는 무엇보다 체중에 대한 집착이나 날씬해져야 한다는 강박증을 버리는 것이랍니다. 즉 사람의 외모를 비교하거나 자신을 외모로만 평가하지 않고 자신감을 갖고 긍적적으로 생각하는 노력을 하는 것이라고 할 수 있지요. 자신의 장점을 찾고 부정적인 생각을 버리는 것이 바로 거식증 폭식증을 예방할 수 있는 방법이겠지요.
거식증과 폭식증 치료법
거식증 폭식증의 치료법을 알아볼게요. 우선 거식증 환자의 치료에서는 가장 중요한 것이 가급적 빨리 영양의 균형을 회복시켜 기아로 인한 신체적 손상을 막고 체중을 증가하도록 하는 것이며 정신치료적 접근이 매우 중요하다고 합니다.
또한 폭식증 환자의 치료법을 알아보면, 폭식증의 치료로는 우선 약물치료를 들 수 있어서 항우울제 계통의 약물들이 효과적이라고 합니다. 뿐만 아니라 폭식증은 약물치료 이외에도 올바른 영양교육 및 영양관리가 필요하지요. 이상으로 거식증과 폭식증의 증상 및 예방과 치료법을 알아보았습니다.
